Плавання є не лише одним із найпопулярніших видів спорту, але й ключовим навиком, завдяки якому діти можуть бути впевненими та безпечними у воді. Як і все, плавання вимагає достатньо часу і вдумливого підходу до навчання. Отже, як відповісти на питання, коли починати вчити дитину плавати? У цій статті ми детальніше розглянемо тему і розберемо всі пов’язані з нею аспекти – приємного вам!
Перші кроки у воді – немовля чи дошкільня?
Хоча багато людей вважають, що діти повинні починати вчитися плавати з дитинства, ця тема набагато складніша. Тому потрібна більш вичерпна відповідь на питання, винесене в заголовок статті. Немовлята мають природний рефлекс, який дозволяє їм пірнати під воду, не ковтаючи її, що може стати гарною основою для навчання плаванню в майбутньому. Однак у цьому віці мова йде більше про звикання до води, ніж про навчання правильної техніки плавання. То чи можна в цьому випадку говорити про навчання плаванню?
Для дошкільнят вода – місце розваг. Якщо ранній досвід у воді буде позитивним, ваша дитина, безперечно, буде більш охоче вчитися плавати у старшому віці.
Коли починати вчити дитину плавати – заняття з раннього віку
Все частіше батьки ходять з малюками в басейн – 3-4-й місяць життя (коли дитина починає самостійно тримати голівку) – це час, коли малюк може потихеньку звикати до води. Немає жодних медичних протипоказань, які б завадили здоровій дитині досліджувати водне середовище в такому ранньому віці.
Що стосується навчання плаванню, то це ще дуже рано – на цьому етапі життя рухи дитини нескоординовані, а пропорції тіла ще невідповідні. Тож у нього немає можливості рухатися самостійно. Однак це гарний час, щоб пограти з батьками та захотіти мати контакт з водою.
Також слід пам’ятати, що все має відбуватися в максимально безпечних умовах, бажано під наглядом досвідчених і кваліфікованих інструкторів, які чудово знають специфіку роботи з найменшими.
Коли вчити дитину плавати – що кажуть фахівці?
Навчання плаванню – в якому віці це найефективніше? Багато фахівців і тренерів з плавання підкреслюють, що це залежить від індивідуальних схильностей дитини. Немає чіткої відповіді щодо того, коли навчання плаванню є найефективнішим, але більшість експертів сходяться на думці, що ідеальним часом для початку є період від 4 до 6 років.
Коли вашій дитині виповниться 4 роки, ви можете успішно записати її на групові заняття з плавання під керівництвом тренера . У цьому віці дитина вже знаходиться на відповідному етапі психофізичного розвитку і має необхідні координаційні здібності. Тепер він може свідомо виконувати вказівки інструктора і продуктивно розвивати свої навички. Всього кілька занять можуть дати відмінний результат – засвоєння інформації та мотивація у найменших на найвищому рівні, завдяки чому грамотно проведені заняття будуть цікавими для дитини.
Чому варто вчити дитину плавати змалку?
Плавання не тільки розвиває силу та форму, але й вчить самодисципліни та відповідальності. Діти, які вчаться плавати в ранньому віці, часто стають більш впевненими та отримують навички, які можуть служити їм протягом усього життя.
Навіщо починати рано? У міру дорослішання дитина стає більш усвідомленою – починають з’являтися страхи та психічні блоки. Прориватися стає все важче і з’являється невиправданий страх перед водою. Насправді навчання зі старшою та відповідальною людиною не несе жодного ризику, але молодшій дитині це набагато легше прийняти.
Тому так корисно змалечку звикати до водного середовища. Ми бачимо багатьох дорослих без навичок плавання, яким страх заважає відвідувати басейн. З віком також бракує мотивації та часу, а також відраза до того, щоб бути засудженим іншими.
Види занять з плавання для дітей
Вам ще також варто дізнатися про різні типи уроків плавання, доступні дітям. Від традиційних групових занять, приватних занять до спеціальних курсів для дітей з обмеженими можливостями, є багато варіантів на вибір.
Як ми вже згадували вище, 4 роки – це найкращий час, щоб записати дитину на заняття без участі батьків. Слід уважно поставитися до вибору школи плавання і підібрати заняття відповідно до потреб вашої дитини.
Якщо для вашої дитини вихід у воду є великим випробуванням, кілька індивідуальних занять з тренером допоможуть їй відчути себе впевненіше. Це дорожче рішення, але воно допомагає адаптувати вправи та завдання до індивідуальних потреб і поточних можливостей дитини.
Групові заняття додають соціального аспекту та контакту з іншими дітьми, що може бути чудовою мотивацією – заняття в басейні – це чудова можливість не лише навчитися плавати, а й чудово провести час та знайти нових друзів .
Уроки плавання для дітей – безпека перш за все
Незалежно від віку, в якому ви вирішили навчити дитину плавати, найважливішим аспектом є безпека. Діти повинні знати про можливі небезпеки у воді та знати, як від них захиститися. Це завдання інструктора – окрім самої техніки, він має донести ще й усі питання, пов’язані з правильною поведінкою у воді.
Діти цікавляться світом і прагнуть пізнавати нове, але вони також потребують мотивації та заохочення. Знайти правильну школу плавання, яка забезпечує веселий і позитивний підхід до навчання, може бути ключем до успіху .
Чому варто вчити дитину плавати?
Плавання розвиває координацію рухів, покращує стан серцево-судинної системи та допомагає виробити здорові звички на все життя. Тому ми не вчимося цій навичці лише з міркувань безпеки – вона матиме багато застосувань у майбутньому, і чим раніше вона буде освоєна, тим впевненіше почуватиметься дитина. Коли він виросте, він буде використовувати його так, як вважає за потрібне – розважатися з друзями в басейні або тренувати основні групи м’язів у басейні. Хто знає, можливо, це навіть стане його способом життя, якщо ми почнемо вчитися з раннього віку?
Ми не можемо цього передбачити, але ми точно знаємо, що навчання плаванню приносить дітям багато переваг у розвитку. Ось кілька причин, чому варто навчити дитину плавати:
- безпека – одна з головних причин для навчання плаванню – безпека. У ситуації, коли дитина несподівано кидається у воду або падає в неї, вміння плавати може врятувати їй життя,
- фізичний розвиток – плавання задіює багато груп м’язів тіла, зміцнюючи їх і покращуючи фізичний стан. Це також допомагає розвивати координацію та баланс,
- розумовий розвиток – плавання вимагає концентраціїта просторового мислення, що може принести користь в інших сферах життя,
- підвищення впевненості в собі – оволодіння навичками плавання може значно підвищити впевненість дитини в собі, при цьому навчити його посидючості і самодисципліни,
- соціальна інтеграція – заняття з плавання для дітей часто проводяться в групах, що дозволяє заводити нових друзів, весело провести час з однолітками і навчитися працювати в команді,
- розвага та відпочинок – плавання – це не лише навичка, а й вид відпочинку. Багато дітей люблять грати у воді, що може бути чудовим способом провести час і відпочити.
- основа для інших водних видів спорту – вміння плавати є основою для занять іншими водними видами спорту, такими як дайвінг, серфінг, синхронне плавання або водне поло – це відкриє ворота для багатьох захоплень у майбутньому,
- зміцнення здоров’я – регулярне плавання може покращити ваше загальне здоров’я шляхом зміцнення серцево-судинної та дихальної систем, а також сприяє підтримці здорової маси тіла,
- терапевтичний ефект – плавання часто рекомендують як форму терапії для дітей з певними захворюваннями чи вадами. Вода має розслаблюючу дію, а її стійкість допомагає в реабілітації.
Вчимося плавати: коли записувати дитину на заняття?
Розуміння того, коли вчити дитину плавати, — це лише одна частина головоломки. Справа в тому, щоб забезпечити вашій дитині найкращі можливі умови для вивчення цієї фундаментальної навички, яка може захистити її від небезпеки, а також подарувати їй багато радості та користі для здоров’я. Незалежно від вашого вибору, важливо підходити до навчання плаванню з відкритою душею, терпінням і позитивним настроєм .
