Повернення мами на роботу часто асоціюється з початком пригод у дитячому садку. Адаптація до дитячої кімнати – важкий час, як для дитини, так і для батьків. До цього варто підготуватися і заздалегідь спланувати, коли записати дитину в ясла. Якщо це станеться з вами незабаром, ця стаття для вас!
Як дізнатися, чи підходить ваша дитина для дитячого садка?
Якщо дитина відповідного віку і здорова, зазвичай немає протипоказань до її віддачі в ясла. Варто заздалегідь уточнювати в обраному закладі вік, з якого приймають дітей. А коли дитина не підходить для ясел? Серйозна хвороба, якою страждає ваш малюк, є однією з таких причин. Працівники дитячого садка не в змозі забезпечити особливий догляд за такою дитиною, тому що їм доводиться доглядати за цілою групою дітей. Розлади розвитку, наприклад розлади аутистичного спектру, також можуть заважати дитині функціонувати у великій групі дітей.
Як підготувати дитину до ясел?
Планувати адаптацію в дитячій кімнаті варто заздалегідь. Не найкраща ідея починати нову роботу в той же день, коли ваша дитина перший день в дитячому садку. Варто дати час собі та дитині звикнути до нової обстановки. Адаптація в дитячій кімнаті спрямована на те, щоб дитина відчувала себе достатньо безпечно, щоб захотіла там залишитися. Тому варто почати з знайомства з вихователями, установою та звичаями, які там панують. Наприклад, може бути корисним альбом із фотографіями місць і вихователів дитячого садка, оскільки це допоможе дитині звикнути до нового місця в безпечному домашньому середовищі. Також варто скористатися спеціальними адаптаційними годинами, які часто пропонують в саду. Повна адаптація може тривати до 3 місяців. Тому варто запастися терпінням.
Адаптація в дитячому садку, коли дитина ще на грудному вигодовуванні
Іноді матері вважають, що дитячі ясла та грудне вигодовування не можуть йти рука об руку. А це зовсім навпаки! Продовження грудного вигодовування може допомогти вашій дитині впоратися з розривом і проводити багато часу без батьків. Це точно не найкраща ідея відкладати поход дитини в ясла. Боязнь того, що малюк засне без грудей, теж невиправданий. Укладають дитину спати в дитячій кімнаті не так, як вдома, і вихователі, безсумнівно, впораються з цим, якщо дитина сонна.
Однак, якщо дитині ще немає року, варто подумати про зціджування молока самостійно і давати його дитині в заклад. Це передбачає забезпечення в садку належних умов для його зберігання. Тому не кожен заклад погодиться на таке рішення.
Як має виглядати дитячий раціон?
Харчування в дитячій кімнаті повинно відповідати нормам харчування і вимогам для цієї вікової категорії. Тому раціон дитини старше 1 року має складатися з різноманітної їжі, що складається з продуктів з низьким рівнем обробки, багатих поживними речовинами. Варто додатково обмежити кількість цукру і солі в раціоні дітей.
Важливо, щоб страви в дитячому садку складалися за принципами зразкової тарілки здоров’я. Основний прийом їжі, наприклад сніданок, повинен містити принаймні 1 порцію овочів і/або фруктів, порцію складних вуглеводів, бажано у вигляді цільнозернових продуктів, і порцію білка.
У раціоні маленьких дітей особливу увагу варто приділити молоку і молочним продуктам, яких малюк повинен їсти 3 порції в день. Ця група продуктів забезпечує не тільки якісний білок, але і кальцій, який виконує багато важливих функцій в організмі.
Харчування дітей у дитячому садку викликає багато емоцій та цікавості у батьків. Запитувати вихователя в присутності малюка, чи дитина їла їжу, посилює тиск і не створює дуже гарної атмосфери навколо їжі. Варто довіряти дитині та її механізмам відчуття голоду та насичення, а також досвіду кваліфікованого персоналу щодо харчування.
