Для деяких жінок секс після пологів – це довгоочікуване задоволення. Інші матері відчувають стрес і тривогу, просто думаючи про статевий акт. Давайте детальніше розглянемо, що вам слід знати про секс і контрацепцію після пологів.
Коли можна займатися коханням після пологів?
Рекомендується почекати до закінчення післяпологового періоду, тобто до 6 тижнів після пологів. Однак перед статевим актом краще відвідати гінеколога, який перевірить, чи можна за медичними показаннями повернутися до статевого життя. Через який час після пологів можна мати статевий акт, залежить від різних факторів, наприклад, від стану загоєння рани після кесаревого розтину чи епізіотомії.
Післяпологовий період після кесаревого розтину і статевий акт
Часто можна почути, що післяпологовий період після кесаревого розтину коротший, а те, що дитина не пройшла через родові шляхи жінки, дозволяє почати статевий акт раніше. Однак це неправда. Крім того, нерідкі випадки, коли загоєння післяопераційної рани займає більше 6 тижнів. Тому перед статевим життям після пологів завжди варто проконсультуватися з гінекологом.
Лібідо після пологів – чому бажання сексу не приходить на вимогу?
Багато новоспечених мам скаржаться на зниження лібідо після пологів. Навіть ті жінки, які прагнули сексу після пологів і післяпологового періоду, тепер зовсім не мають цього бажання. З чого це походить?
- Втома
Цілодобовий догляд за новонародженим викликає у молодих мам більше бажання спати, ніж займатися сексом.
- Гормональні зміни
Після пологів у матері виділяються гормони, які потім шаленіють в організмі. У деяких жінок вони викликають втрату лібідо, але в інших це може бути якраз навпаки!
- Бебі-блюз і післяпологова депресія
Дитячий блюз є тимчасовим і повинен зникнути через кілька тижнів після пологів. Однак, якщо ваш поганий настрій зберігається довше, варто звернутися за професійною допомогою.
- Проблеми з прийняттям свого тіла
Погодьмося, що ніхто, крім фіт-інстаграмменів, не повертається «в додитячу форму» за 6 тижнів. Крім того, категорично не рекомендуються драконівські дієти при грудному вигодовуванні. У свою чергу, з тренуваннями після пологів дійсно варто почекати мінімум 6 тижнів, а після кесаревого розтину навіть 3 місяці! Найкраще відразу після пологів звернутися до урогінекологічного фізіотерапевта, який підкаже, коли і як можна повернутися до фізичної активності! =
Крім того, мами побоюються, що пологи (особливо природні) можуть знизити якість їх статевого життя. Тому вони відчувають небажання займатися коханням. Також у цьому випадку наполегливо рекомендується відвідати урогінекологічного фізіотерапевта, який перевірить стан ваших м’язів тазового дна та порекомендує можливі вправи, які дозволять всьому вашому тілу «повернутися до норми»
Той факт, що тіло змінилося після вагітності, часто створює перешкоди для фізичної близькості. Ці відчуття нормальні. Проте, жінки, більш критичні до свого тіла, ніж до партнерів. Хоча ми бачимо кожну нову складку чи розтяжку, вони навіть не знають, що таке розтяжки чи целюліт! Пам’ятайте: ваше тіло дивовижне, воно народило дитину. Поставтеся до нього з розумінням. Дайте йому час, і воно ще не раз вас позитивно здивує!
- Відчуття болю під час статевого акту після пологів
Біль під час статевого акту може бути викликана різними факторами. Іноді проблемою може бути відсутність належного зволоження (вагінальна сухість часто спричинена гормональними змінами). Однак, якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт під час статевого акту, вам слід якомога швидше записатися на прийом до лікаря, щоб з’ясувати, що може бути причиною ваших симптомів.
- Брак часу і можливостей
Маленькі діти сплять легко, шумно і короткочасно. До того ж, коли старші діти активні, іноді дуже важко знайти час для душу, не кажучи вже про секс!
Дуже важливим питанням при поверненні до статевого життя після пологів є вибір найкращого методу контрацепції. Самостійно цього робити не варто. Під час огляду у гінеколога поцікавтеся, який засіб контрацепції підійде вам найкраще. Адже це міф, що під час годування грудьми не можна завагітніти!
Секс після пологів – як захиститися?
Багато людей переконані, що грудне вигодовування є ефективним методом контрацепції і немає необхідності використовувати контрацепцію до першої менструації після пологів. На жаль, це не зовсім так. Хоча грудне вигодовування значно знижує ймовірність завагітніти, це не означає, що це неможливо.
Існує кілька факторів, які можуть спричинити зачаття в цей період, наприклад, тривалі перерви в годуванні. Крім того, овуляція може наступити ще до перших «післявагітних» місячних. Тому, якщо ви не плануєте ще одну дитину або поки не можете завагітніти (наприклад, через кесарів розтин), варто вжити додаткових заходів.
Методи контрацепції, які ви можете використовувати після пологів, залежать від того, чи годуєте ви грудьми. Якщо ви не годуєте грудьми, ви можете вибрати будь-який метод контрацепції.
Якщо ви годуєте грудьми, ви можете вибрати один з наступних методів контрацепції:
- Презерватив – можна використовувати без консультації лікаря. Презервативи доступні відразу і без рецепта
- Міні-протизаплідні таблетки – це однокомпонентні протизаплідні таблетки (містять тільки прогестерон)
- Внутрішньоматкова спіраль, як мідна, так і гормональна – можна вводити відразу після пологів (якщо лікар не знайде протипоказань)
