Дорослі ми майже не помічаємо плину часу, але у дітей це добре помітно. У перші роки життя маленька людина майже миттєво здобуває нові навички та розвивається надзвичайною швидкістю, тому перші 1000 днів життя є особливо важливим періодом, яким не можна нехтувати. Прочитайте статтю та дізнайтеся, як підтримати дитину в цей напружений час.
Перші 1000 днів життя
Опухле обличчя, тіло, вкрите внутрішньоутробною рідиною, блакитні очі, м’які та ніжні нігті та голова, яка становить ¼ довжини тіла – так виглядає дитина в перший день життя. Для батьків це, звичайно, найкрасивіше! Його легені ледве пристосувалися до дихання, а мозок ще має попереду рік інтенсивного розвитку.
Через 1000 днів дитині вже 2 роки 9 місяців. Вона енергійна і цікава до світу. Вона ходить, бігає, стрибає, розмовляє, вміє називати кольори, а іноді навіть перші букви. Можливо, вона навіть уже мав свій перший бунт, тому що дуже хоче бути незалежною. Отже, ви бачите, скільки розвитку відбулося за 1000 днів, у той час, коли ви, можливо, отримали лише кілька сивих волосків або зморшку.
Що можуть зробити батьки, щоб максимально використати ці перші 1000 днів? Як розумно підтримати розвиток малюка? Основна відповідь: правильне харчування.
Що змінюється в перші 1000 днів життя?
- Росте все тіло дитини — від народження до 1000-го дня її вага збільшується на 500%, а зріст — на 100%. Ніколи більше не буде такого періоду інтенсивного зростання, навіть під час статевого дозрівання.
Крім змін, які ви спостерігаєте у своїй дитині щодня, в її організмі відбувається ряд невидимих змін. Перш за все, інтенсивно розвивається мозок, необхідний для отримання кожного нового навику.
- У цей час також розвивається травна система, яка при народженні є незрілою. Першою їжею, яку отримує новонароджений, є молозиво. Воно відрізняється від складу материнського молока і відіграє важливу роль у дозріванні травної системи. У перші місяці, харчуючись молоком, малюк використовує ті запаси поживних речовин, які він накопичив під час внутрішньоутробного життя. Навіть якби йому дали «дорослу» їжу, він би не зміг її як слід перетравити.
- Сьогодні багато говорять про метаболізм, особливо в контексті зростання ожиріння в суспільстві. Правильний обмін речовин формується протягом перших 1000 днів життя! Якщо дитину годують неправильною їжею, ризик проблем із вагою в майбутньому зростає. Жирові клітини, які утворюються зараз, ніколи не зникнуть.
Перша їжа – ефект на все життя
Є упущення, які неможливо компенсувати. До них відносяться вчинені протягом перших 1000 днів життя дитини. Це найважливіший період для розвитку молодого організму, протягом якого дитина все ще залежить від своїх опікунів. Ви самі вирішуєте, чим його годувати і як за ним доглядати, щоб стимулювати його розвиток. Багато батьків у цей час зосереджуються на іграшках та навчальних заняттях, і, на жаль, багато хто нехтує головною потребою свого малюка – правильним харчуванням немовляти.
Грудне вигодовування
Найкращою їжею для дитини є материнське молоко – це не викликає сумнівів у медичному та науковому середовищі. Не кожна мама може годувати грудьми, але варто зробити все, щоб вона могла це зробити. Все частіше жінки можуть скористатися допомогою консультантів з лактації, і вони отримують все більше розуміння, якщо у них виникають проблеми з природним вигодовуванням. Тому, якщо і у вас з ним є проблеми, можна звернутися за допомогою до фахівців!
Як довго годувати грудьми і чому це варто робити?
ВООЗ рекомендує виключно грудне вигодовування дитини до 6 місяців і рекомендує додаткове грудне вигодовування до дворічного віку, звичайно з розширенням раціону додатковими продуктами. Остаточне рішення завжди залишається за мамою, діти самостійно відмовляються від грудного вигодовування тільки після 3 років.
Багато матерів відмовляються від грудного вигодовування після того, як дитині виповнюється 1 рік. Однак варто знайти спосіб забезпечити дитину грудним молоком, навіть якщо ви проводите значну частину дня окремо. Існує міф, що грудне молоко після року втрачає свою цінність. Це неправда. Склад грудного молока незначно змінюється протягом усього циклу годування, але воно завжди є дуже цінною їжею для дитини.
Грудне вигодовування підтримує розвиток дитини, не тільки фізичний. Це забезпечує його необхідними поживними речовинами та антитілами, а також створює зв’язок із матір’ю та задовольняє його потребу в близькості.
Як годувати грудьми після повернення на роботу?
Дитині виповнився рік, ви залишили його під опікою бабусі, дідуся, няні або віддали в ясла. Однак це не означає, що ви повинні відмовитися давати йому власне молоко! Так само в ситуації, коли ви хочете повернутися до старих звичок, час від часу залишаєте дитину тільки з вашим партнером або опікуном – вам не потрібно відмовлятися від грудного вигодовування, якщо ви цього не хочете.
Хороший молоковідсмоктувач допоможе вам зберегти лактацію і підготувати запас молока для дитини, поки вас немає вдома.
Підігрівач пляшечок допоможе швидко досягти оптимальної температури молока, взятого з холодильника. Вам не потрібно хвилюватися, що вашій дитині доведеться довго чекати на їжу або що вона буде неправильно розігріта і втратить свою цінність.
Пляшка при грудному вигодовуванні
Вибираючи пляшечку для дитини на грудному вигодовуванні, враховуйте її структуру. Соска повинна нагадувати груди, щоб дитині було легше смоктати. Вона також повинна бути м’якою і гнучкою. Так малюк легко звикне, адже спосіб смоктання точно імітує смоктання грудей.
Грудне вигодовування є одним із найбільш природних занять, і природа знає, що вона робить! Якщо вам цікаво, як довго годувати грудьми, не піддавайтеся тиску однолітків і шкідливим міфам. Ваше молоко є чудовою їжею для вашої дитини, яке підтримує її розвиток у перші дні та роки життя.
