Чи знаєте ви, що новонароджена дитина повинна перебувати виключно на грудному вигодовуванні до 6 місяців? Так рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я. Після закінчення цього часу варто ввести в щоденний раціон інші продукти. Але коли дитина повинна їсти вже ложкою і як її цьому навчити? Початки, звичайно, будуть нелегкими, але мамина інтуїція вас не розчарує!
Почнемо з азів – коли дитина повинна їсти ложкою?
Брудний одяг, їжа, розмазана на столі чи химерно розкидана на підлозі під час гри – ось те, що можна очікувати у вашому домі, щойно ви почнете вчити дитину їсти самостійно. Ваші починання з ложками та іншими столовими приладами були, безумовно, схожими. Найголовніше – не примушуйте дитину ні до чого. Чим сильніше тиск і натиск, тим сильніший опір з боку малюка. Малюк також повинен бути фізично готовий до зміни свого раціону – спостерігайте, чи може він сидіти прямо і підтримувати голову.
Зазвичай інтерес до твердої їжі можна спостерігати приблизно у віці 5-7 місяців.
Також пам’ятайте, що не слід застосовувати поради із серії про те, як навчити дитину їсти ложкою, коли дитина дуже голодна, сонна або відчуває біль. У такій ситуації малюк може швидко роздратуватися, стати нетерплячим і відчути огиду до нових страв у майбутньому. А навчитися самостійно харчуватися дуже важливо з точки зору розвитку новонародженого. Він зміцнює кругові м’язи рота та формує мовний апарат і правильний прикус.
Як навчити дитину їсти ложкою
Перш ніж почати перше заняття з їжі ложкою, необхідно підготувати навчальний простір. Незалежно від віку, кожен старанний учень потребує відповідних умов для засвоєння знань – в даному випадку харчування.
- Виберіть правильну ложку. Відмовтеся від дорослої версії – найкраще підійде її дитяча. Вона повинна бути маленькою, вузькою і плоскою. Ручка повинна бути достатньою, щоб дитині було зручно її тримати. Рукоятка проти ковзання також буде корисною.
- Ви боїтеся, що тарілка опиниться на підлозі? Посуд з присоскою стане вам в нагоді.
- Готуйтеся до безладу. Краще залиште в шафі кращий одяг – це стосується і вашого гардеробу. Не забудьте надіти на дитину нагрудник.
Дитина має почуватися комфортно, невимушено та впевнено. Не змушуйте її робити що-небудь, якщо вона цього не хоче. Проявіть терпіння та спостерігайте за реакцією вашої дитини.
Як навчити дитину їсти ложкою – інструкція:
- Візьміть чайну ложку і покладіть на неї невелику кількість їжі – приблизно половину чайної ложки.
- Спробуйте переконати дитину відкрити рот. Злегка торкніться ложкою рота дитини.
- Тримайте ложку горизонтально і помістіть її в рот новонародженого. Нехай їжа вільно ковзає між губами. Завдяки цьому малюк швидше забуде про смоктальний рефлекс. Спочатку він може стиснути губи на ложці – це нормальна поведінка.
- Як тільки малюк проковтнув і їжа опинилася в животику, можна продовжувати годувати.
Годуючи ложкою, не тріть нею піднебіння або верхню губу дитини. Цей рефлекс змушує дитину інстинктивно почати смоктати, а зміни в раціоні покликані усунути це.
Може статися так, що на початковому етапі навчання самостійному харчуванню ваша дитина вирішить з’їсти лише 2-3 столові ложки нової їжі. Не варто хвилюватися – з часом все точно покращиться.
З якого віку дитина повинна їсти сама?
З певного моменту дитина, безумовно, проявить більше інтересу до твердої їжі. Навчання харчуватися самостійно з невеликою допомогою батьків стане привабливим і розвиваючим. Зазвичай це відбувається віком від 9 до 12 місяців. Звичайно, кожна дитина може мати різний темп навчання самостійному харчуванню. Немає сенсу тиснути – з часом малюк візьме в руки ложку або виделку і почне їсти улюблені ласощі. Тоді новонароджений стає більш впевненим у собі та самостійним, що позитивно впливає на загальний фізичний та психічний розвиток.
Навчитися їсти самостійно— одне з перших серйозних завдань у житті дитини. Хоча ми зазвичай нічого не пам’ятаємо про це в дорослому віці, це важливий, але також дещо стресовий період для батьків. Важко уникнути порівнянь із дітьми ваших друзів чи дітей інших членів родини. Кожна дитина індивідуальна і потребує індивідуального підходу.
Як навчити дитину їсти самостійно – універсальні поради:
- Дитина не повинна нервувати, бути голодною або ображатися – поганий настрій точно не спонукає дитину вчитися їсти самостійно.
- Нехай ваша дитина грається з наданою їжею. Навчання через гру – це завжди гарна ідея, яка не викликає стресу.
- Якщо ваш малюк не хоче з самого початку тягнутися до столових приборів, дозвольте йому почати їсти руками. Згодом його увагу привернуть ложка та виделка.
- Нетерплячість вам точно не допоможе. Якщо малюк хоче вийти з-за столу, дозвольте йому це зробити. Їжа повинна асоціюватися з чимось приємним і добровільним.
- Подбайте про те, щоб ваші страви були естетично привабливими та щоб розміри порцій були відповідними. Зрештою, всі ми їмо очима, чи не так?
Якщо ви навчите дитину їсти самостійно, це не обов’язково означає, що вам доведеться відійти в тінь. Ваша підтримка і допомога все одно знадобляться – і це не тільки протирання обличчя, столу чи підлоги від залишків сімейної трапези.
- Спочатку покладіть їжу в дві миски і їжте її двома руками – нехай частину куштує ваш малюк, а решту їште самі. Не забувайте класти ложку в руку дитини.
- Можна також одну миску, але 2 чайні ложки. Тоді годування відбуватиметься по черзі або коли того вимагає ситуація.
Приблизно через 1-2 тижні дитина має стати більш незалежною. Потім почніть їсти разом і спостерігайте, чи потребує дитина підтримки. Не забувайте цінувати кожен прорив – похвала завжди спонукає нас до дій. Вводячи будь-які продукти в меню, переконайтеся, що вони безпечні для новонароджених і не викликають симптомів харчової алергії.
Метод BLT – навчання самостійному харчуванню
Популярною відповіддю на питання, як навчити дитину їсти самостійно, є метод BLT, тобто Baby Led Weaning (Baby Likes Choice). Цей метод заснований насамперед на ненав’язливій цікавості, яку нова їжа викликає у малюка. Батьки не годують малюка – йому або їй дозволяється вільно відкривати смаки, аромати та текстури. Новонароджений може їсти як руками, так і столовими приборами, залежно від набутих навичок і бажання.
У випадку BLT сильно розвиваються відчуття смаку та дотику.
Дитина сама вирішує, що їй подобається і скільки вона хоче їсти. Використовуються тільки тверді продукти, за винятком паштету. Кожен прийом їжі має споживатися разом і бути пов’язаним із веселощами, радістю та відсутністю примусу чи контролю. Малюк природним чином починає відчувати задоволення від того, що вчиться їсти самостійно. Звичайно, цей процес може тривати кілька місяців і часто закінчуватися безладно, але щира посмішка новонародженого і зростаючий апетит компенсують всі зусилля.
