Спекотні літні дні важко переносити. Коли підвищується температура і припікає сонце, варто подумати про захист малюка. На що звернути увагу в спекотні дні?
Захист малюка від перегріву
Правильний одяг важливий – батьки часто надягають на дитину довгий комбінезон і вкривають її ковдрою, щоб вона не замерзла. У спекотні дні така поведінка принесе більше шкоди, ніж користі. Надто тепло одягнена дитина швидко перегріється, що може сприяти тепловому удару. У спекотну погоду одягайте дитину в легкий одяг з льону або бавовни, який забезпечить циркуляцію повітря та свободу. Що обов’язково повинно входити в прогулянковий образ для малюка, так це головний убір. Вибирайте такий, який забезпечить малюкові комфорт – це може бути шарф, шапка, бейсболка – важливо, щоб вона також захищала шию і обличчя малюка. Ваша дитина повинна завжди носити головний убір, навіть якщо ви перебуваєте в тіні. Для дітей старшого віку вибирайте відповідні сонцезахисні окуляри.
Захист вашої дитини від УФ-променів
Використання кремів з ультрафіолетовим фільтром – основа безпечного відпочинку не тільки на пляжі. Навіть під час прогулянки в парку інтенсивне сонце може бути небезпечним для дитини. Шкіра малюка ніжна і швидше обгорає. Використання кремів з УФ-фільтром, призначених для немовлят і дітей, захищає дитину від сонячних опіків. Змащуючи тіло малюка, не забувайте про стопи, ручки, обличчя та вуха – місця, найбільш схильні до опіків. Не забувайте наносити крем за 20-30 хвилин до виходу з дому – використовуйте креми з SPF 50, дозволені, призначені для немовлят і маленьких дітей. Якщо ви довше перебуваєте на сонці, візьміть із собою сонцезахисний крем і повторюйте його кожні 1,5-2 години.
Зволоження дитини
Зволоження дуже важливо під час спекотної погоди. Немовля не вміє пити самостійно, тому давайте йому бутильовану маломінералізовану воду, щоб дитина могла час від часу пити кілька ковтків. Дітям 1-3 років щодня потрібно близько 1300 мл рідини (більшу частину має складати вода). Якщо вашій дитині ще не виповнилося 6 місяців і ви годуєте її виключно грудним молоком, пам’ятайте, що ваше молоко втамовує не тільки голод, але і спрагу – у спекотні дні малюк може потребувати більш частого годування.
Що ще варто пам’ятати?
Під час спекотної погоди рекомендується уникати перебування з дитиною на сонці з 11:00 до 15:00, коли сонце спекотніше. Якщо ви збираєтеся гуляти, а ваша дитина в колясці, не накривайте коляску щільно ковдрою або іншими матеріалами – відсутність доступу повітря збільшує ризик перегріву малюка. До коляски краще прикріпити парасольку, яка дає не тільки тінь, але і повітря.
