Емоційний інтелект – це здатність розпізнавати та розуміти емоційні стани як себе, так і оточуючих. Це поняття включає як здатність контролювати свої емоції, так і емпатію, тобто здатність відчувати емоції інших.
Коли у дитини розвивається емоційний інтелект?
Розвиток емоційного інтелекту починається в дошкільному віці, коли дитина, перебуваючи серед інших, чужих, вчиться справлятися з емоціями і спостерігає, як це роблять інші. Це основа для формування вищих почуттів, які будуть надзвичайно важливі в майбутньому – завдяки цьому доросла людина може стикатися з великими викликами і справлятися зі своїми проблемами.
Перші етапи розвитку емоційного інтелекту включають навчання відрізняти добро від зла, а також вивчення пов’язаних з цим емоцій, зокрема: радість, смуток, сором, гордість, ейфорія або навіть бунт, коли щось йде не так, як хоче дитина. Зовнішні чинники, включаючи взаємодію з іншими дітьми, можуть змусити малюка плакати або посміхатися. Дитячий садок також є моментом, коли дитина засвоює основне значення етики та моралі – вона знає, що буде покарана за брехню, і виявлення цього пов’язане з почуттям сорому чи збентеження.
Мотиватором розвитку емоційного інтелекту у дитини є дитяча допитливість, яка викликає у дитини бажання пізнавати нове, а також відвідування дитячого садка, що передбачає пізнання тяги до батьків і знайомого оточення, а також пізнання нових місць і людей, включаючи не тільки однолітків (наприклад, вихователів, опікунів, батьків інших дітей). Згодом у дитини формується почуття гумору та здатність смішити оточуючих, з’являються зародки емпатії та розуміння того, що інші люди теж мають почуття та відчувають емоції.
У дошкільному віці дитина починає вчитися терпінню і тому, що іноді їй доводиться чекати, щоб висловити свою думку чи емоції, а також починає контролювати свою цікавість, знаючи, що це може призвести до незручних ситуацій. У дитячому садку діти вчаться читати як вербально виражені емоції, так і ті, що передаються за допомогою жестів і міміки.
Як підтримати дитину?
Батьки можуть підтримувати своїх дітей на цьому етапі, допомагаючи їм називати нові почуття, які супроводжують їх у повсякденних ситуаціях, або пропонуючи рішення для нових, проблемних ситуацій. Пам’ятаймо, що не варто ігнорувати почуття дітей і будьмо для них щодня позитивним прикладом, у якого вони можуть вчитися.
З’являються нові докази того, що діти, чиї матері приймали добавки фолієвої кислоти під час вагітності, мають вищий індекс емоційного інтелекту та легше адаптуються до навколишнього середовища порівняно з дітьми, чиї матері не приймали цей інгредієнт під час вагітності – пам’ятайте, що під час вагітності необхідно забезпечити належний прийом добавок!
