Вагітність і пологи, хоч і стосуються в основному майбутньої матері, для тата також є важливим часом. Присутність обізнаного і готового прийти на допомогу партнера є великою підтримкою для жінки як перед пологами, так і під час пологів і в перші дні після повернення з пологового будинку. Це також спосіб для майбутнього батька з самого початку встановити зв’язок зі своєю дитиною. Чоловіки, хоч і хотіли б долучитися до справ, пов’язаних з вагітністю та пологами, брати активну участь у догляді за новонародженим, але не завжди знають, чим вони можуть і як допомогти.
Нижче ми зібрали кілька порад для всіх майбутніх татусів, щоб зробити пологи та перші дні з малюком незабутніми враженнями.
Під час вагітності та перед пологами
Правильна підготовка до пологів стане великою опорою для майбутньої матері в цей важливий період.
- Ви супроводжуєте свою кохану під час усіх важливих медичних візитів, тестів на вагітність та занять з підготовки до пологів (школа пологів).
- Коли настане третій триместр вагітності, дізнайтеся про симптоми пологів і дізнайтеся, які дії можна вжити, щоб підтримати майбутню маму, коли почнуться пологи.
- Завчасно повідомте свою компанію про пологи та оформіть вихідні.
- Підготуйте квартиру до появи малюка (дитяча кімната, коляска, пеленальний столик…).
- Надайте підтримку у виконанні всіх необхідних формальностей.
Пологи з чоловіком або партнером
Пологи з партнером або чоловіком можуть стати великою підтримкою для жінки та значно вплинути на її комфорт і відчуття безпеки.
- Подбайте про формальності та налагодьте контакт з лікарем та акушеркою.
- Допомагайте майбутній мамі при вході та виході з душу чи ванни.
- Запропонуйте масаж, щось випити або прохолодний компрес на лоб.
- Не забудьте взяти перекус і фотоапарат, щоб зробити перші фото малюка.
- Допоможіть своїй партнерці прийняти наступне положення під час пологів.
- Дихайте разом відповідно до техніки, вивченої на допологових курсах.
- Після пологів повідомте своїм рідним і близьким ім’я, зріст і вагу вашої дитини.
Повернення додому після пологів
- Визначтеся, чи знадобляться вам додаткові речі вдома для дитини або мами, наприклад, підгузки, вітаміни, і купіть їх заздалегідь.
- Приберіть квартиру та поповніть холодильник.
- Забираючи маму та малюка з палати, візьміть із собою автокрісло та зручний, відповідний погоді одяг для партнерки та малюка.
- Повертаючись з лікарні, не забувайте мати в машині ковдру, щоб накрити дитину.
- Після повернення додому молоду маму неодмінно порадує букет квітів, який її чекає.
Перші дні з новонародженим
- Доглядайте за дитиною, купаючи її, міняючи підгузки та виводячи на прогулянку, щоб створити відчуття близькості та водночас полегшити розпорядок дня мамі.
- Також будьте корисними у повсякденних справах, таких як покупки, приготування їжі, прання.
- Домовтеся з мамою малюка про можливі візити родичів. Ви можете самостійно подбати про гостей або перенести заплановану зустріч на пізніший термін, поки ваш новий розпорядок дня не стане трохи стабільнішим.
