Для кожної майбутньої мами незабутнім і особливим є момент, коли вона починає відчувати перші рухи малюка. Зазвичай це відбувається приблизно на 18-21 -му тижні вагітності. Спочатку рухи дитини важко розпізнати, але з часом вони стають дуже характерними, і жінка відразу розуміє, коли її дитина повертається і штовхається. З кожним наступним тижнем вагітності ворушіння малюка стають все більш помітними, тому варто почати рахувати їх протягом дня. Дізнайтеся , навіщо потрібно рахувати ворушіння малюка і як це робити?
Перші ворушіння дитини – на якому тижні вагітності мама починає відчувати перші ворушіння?
Перші ворушіння дитини в животі жінка може відчути між 14 і 26 тижнями вагітності. Це дуже широка норма – найчастіше поодинокі тонкі поштовхи і кисті майбутні мами відчувають приблизно на 18-22 тижні.
Спочатку ворушіння дитини дуже тонкі, і їх легко сплутати, наприклад, з легкими кишковими скороченнями або переміщенням вмісту їжі. Але з часом вони стають сильнішими, і у вагітної вже не залишається сумнівів, що ворушиться саме її дитина.
Момент відчуття перших рухів плода залежить, серед іншого, від: в залежності від того, перша чи наступна вагітність у жінки – у випадку другої і кожної наступної дитини ворушіння зазвичай відчуваються раніше. Те ж саме стосується і дуже струнких жінок – деякі з них відчувають перші поштовхи вже на 14-му тижні, навіть якщо це перша дитина.
Швидше за все перші ворушіння плода ви відчуєте трохи пізніше, якщо ваша плацента розташована на передній стінці матки. Тоді він являє собою своєрідний «буфер» між розвивающим плодом і животом його матері. У цій ситуації жінці доведеться чекати на кілька тижнів довше, щоб відчути перший рух дитини, ніж вагітній жінці з плацентою в іншому місці матки.
Навіщо рахувати рухи дитини?
Кількість рухів дитини є одним із факторів, що визначають її благополуччя. Якщо ваша дитина регулярно крутиться, штовхається, пересувається і перевертається, швидше за все, можна сказати, що з нею все в порядку.
Кількість спонтанних рухів дитини збільшується до 32-го тижня, а потім залишається стабільною до кінця вагітності. Перед пологами ви можете відчувати ворушіння вашої дитини дещо по-іншому – матка стає тіснішою, а це означає, що ваша дитина має все більше обмеженого простору для маневру.
За частотою та інтенсивністю рухів дитини можна визначити її добовий ритм і вказати моменти сну та відпочинку. Приблизно з 20-го тижня вагітності діти проявляють змінну активність, залежно від часу доби.
Стежачи за ворушіннями малюка, ви також можете спробувати вгадати його майбутній темперамент: чи буде він веселим, спокійним і швидко почне спати всю ніч, або навпаки – буде дуже рухливим, активним, а відпочинок відійде а другий план у списку його пріоритетів?
Слабше відчуття ворушінь плода або їх відсутність має стати тривожним сигналом для майбутньої матері і спонукати її звернутися до лікаря. Такі зміни можуть становити загрозу здоров’ю або навіть життю дитини.
Коли починати рахувати ворушіння малюка?
Найкраще починати рахувати рухи дитини приблизно на 28-30 тижні вагітності. У цей період їх кількість продовжує збільшуватися, і ви відчуваєте їх досить сильно і чітко.
Крім того, починайте рахувати ворушіння плода кожного разу, коли ваш лікар або акушерка просить вас це зробити. Зазвичай вони вказують частоту вимірювань і спосіб їх виконання.
Занадто ранній початок підрахунку рухів може дати абсолютно недостовірні результати – жінка ще недостатньо сильно їх відчуває і може пропустити деякі поштовхи або повороти дитини. Якщо це призводить до нижчого результату, ніж очікувалося за нормами, це може викликати непотрібний страх.
Як порахувати ворушіння дитини?
Якщо ваш лікар не радить інакше, почніть рахувати рухи вашої дитини, лежачи в зручному положенні, бажано на лівому боці. Приготуйте секундомір, таймер або просто годинник. Також можна взяти аркуш паперу, на якому ви будете відзначати кожне ворушіння малюка або спеціальну картку для підрахунку ворушінь плода. Якщо ви відчуєте 10 рухів протягом години, можете успішно припинити підрахунок – все в порядку.
У зворотному випадку, коли ви ще не відчули 10 стусанів через годину, варто зробити кілька дій, щоб стимулювати рухи дитини в животі. Встаньте і порухайтесь по дому, погойдайтеся на м’ячі, випийте фруктового соку та з’їжте вуглеводну закуску – активність і підвищення рівня цукру в крові можуть розбудити вашу дитину та спонукати її рухатися інтенсивніше в утробі матері.
Потім лягте і спробуйте розслабитися. Знову почніть рахувати рухи дитини в животі. Якщо цього разу ви відчуєте їх не менше 10 за годину, у вас немає причин для занепокоєння – можливо, ваш малюк задрімав раніше. Однак, якщо навіть зараз рухів значно менше, повідомте про це лікаря.
Якщо ваша дитина робить менше 4 рухів протягом години, негайно викликайте свого гінеколога або зверніться до травмпункту найближчого пологового будинку. У такій ситуації не повторюйте підрахунок після перекусу і моменту активності – якщо з малюком сталося щось погане, важлива кожна хвилина!
Скільки дитина рухається в день?
На жаль, ми не маємо точної інформації про правильну добову кількість ворушінь плода. Деякі джерела стверджують, що на 20-му тижні вагітності їх повинно бути близько 200, на 32-му – 575, а під час пологів в середньому 282. Це, звичайно, середні показники і, до того ж, важко перевірені – підрахунок рухатися 24 години на добу було б дуже важко, якщо не неможливо.
Але у нас інший, більш точний норматив – протягом 1 години для дитини 28-30 тижня вагітності слід виконувати не менше 10 рухів, тобто 240 рухів протягом дня. Зазвичай малюки роблять їх набагато більше – середня кількість ворушінь плода на годину на пологах становить 31.
Які ходи слід зараховувати? Відповідь: усі, навіть делікатні. Слід відзначати кожен удар ногою, поворот, зміну положення, помах або поштовх рукою або головою. Інтенсивність рухів буде залежати від того, чим малюк займається в даний момент – якщо він відпочиває, вони будуть більш тонкими, ніж коли він активний.
Не хвилюйтеся заздалегідь, якщо ви помітили, що ваша дитина вечорами ворушиться частіше та інтенсивніше, ніж вранці – поки кількість її рухів в межах норми, напевно, все в порядку. Багато малюків більш активні в кінці дня, до того ж майбутні мами більше зосереджені на собі і легше відчують навіть найменші рухи, ніж вранці, коли вони зайняті багатьма справами.
Що повинно вас хвилювати під час підрахунку рухів вашої дитини?
Підрахунок рухів дитини під час вагітності має певну мету – це, серед іншого, як ми можемо підтвердити, що з дитиною все гаразд. Це, звичайно, неточний метод і має велику похибку, але він дозволяє жінці самостійно стежити за станом малюка практично в будь-який час і без участі лікаря.
Що має турбувати при підрахунку ворушінь плода?
- менше 4 рухів на годину – терміново зверніться до фахівця
- відсутність помітних рухів – необхідне швидке звернення до лікарні
- більше 4, але менше 10 рухів на годину – повторіть підрахунок, як описано вище, і якщо ви отримаєте аналогічний результат, зверніться до свого гінеколога
- дуже швидкі, різкі і хаотичні рухи дитини – вимагають консультації лікаря
- помітна зміна активності дитини
- ви відчуваєте сильне занепокоєння, особливо в кінці вагітності – варто звернутися в травмпункт гінекологічно-акушерського відділення.
Крім самостійного підрахунку рухів, ми можемо спостерігати за станом дитини й іншими способами. Найважливішими і найточнішими з них є ультразвукове дослідження та акушерське обстеження, яке проводить лікар під час наступних візитів до вагітних.
Пренатальна стимуляція – підтримує емоційний і фізичний розвиток до народження
Рухи дитини в утробі матері є своєрідним спілкуванням зі світом – таким чином дитина може надати нам важливу інформацію, а також спробувати вступити в «діалог», наприклад, коли він реагує на ваші дотики живіт ударом ноги або починає енергійно рухатися, коли ви торкаєтеся живота ліхтариками.
Якщо дитина спілкується з нами, ми теж можемо спілкуватися з нею. Різновидом такого спілкування є пренатальна стимуляція, яка допомагає батькам налагодити зв’язок з дитиною і додатково стимулює нервову систему малюка та його активність.
Пренатальна стимуляція може мати місце в різних формах:
- Уявлення про дитину – як вона виглядає, поводиться і які риси її характеру зараз, так і про майбутнє дитини: стосунки з сім’єю і однолітками, дитинство і дорослішання.
- Бесіди з дитиною – у формі монологу, наприклад, розповіді, читання казок і віршів, або придуманого діалогу. Вони можуть бути вербальними, коли ви розмовляєте з дитиною вголос, або невербальними, лише в думках.
- Спів – позитивно впливає на нервову систему дитини, розслабляє її. Він стимулює розвиток плода та його нервових клітин, присипляє, смішить і бадьорить.
- Слухання музики дитина сприймає зовсім не так, як спів, і стимулює зовсім інші центри в мозку. Під впливом класичної музики малюк починає рухатися, нормалізується пульс і мозкові хвилі.
- Дотик – доведено, що діти, яких обережно торкаються та масажують до та після народження, розвиваються краще фізично та розумово. Дотик стимулює мозок і заохочує дитину відповідати своїм батькам таким же чином.
- Механізм синхронізації матері та внутрішньоутробної дитини – взаємне налаштування рухової поведінки та слухових сигналів матері та дитини – коли мати активна, дитина заспокоюється. І навпаки – коли мама відпочиває, малюк підвищує свою активність.
Така стимуляція приносить дитині ряд переваг: вона починає формувати власні вподобання та звички, набуває нових навичок, у її мозку створюються нові нейронні зв’язки, а з ними – зародки сенсорного та моторного інтелекту. Дитина в утробі вивчає фрагменти музики, тексти оповідань, знайомиться з голосом батьків і звучанням мови, якою вони розмовляють. Дослідження показали, що пренатальна стимуляція сприяє тому, що генетично запрограмовані здібності дитини проявляються раніше, і дитина використовує свій потенціал на повну.
