Значення йоду під час вагітності та його вплив на розвиток плода

Йод є мікроелементом, необхідним для вироблення щитовидною залозою гормонів тироксину (Т4) і трийодтироніну (Т3). Гормони щитовидної залози включають: вони регулюють енергопостачання організму, відповідають за роботу головного мозку і нервової системи, серця, нирок і гіпофіза. При нестачі йоду щитовидна залоза збільшується, що є видимим і відоме як зоб щитовидної залози.

Роль йоду в організмі трохи змінюється під час вагітності, коли цей елемент відповідає не тільки за повноцінне функціонування організму матері, але і за правильний розвиток дитини, а на наступних етапах – за вироблення власної щитовидної залози. гормони плодом.

Йод є одним із ключових елементів для здорового розвитку плоду та правильного функціонування щитовидної залози під час вагітності. На перших тижнях задоволення потреби в йоді під час вагітності є важливим для вироблення належної кількості гормонів щитовидною залозою матері. Вони проходять через плаценту до дитини, і їх оптимальний рівень необхідний для правильного розвитку нервової системи дитини.

З 12-го тижня вагітності щитовидна залоза плода починає самостійно виробляти гормони і запасати йод. Тому майбутнім мамам вкрай важливо забезпечити надходження цього елемента в належних кількостях.

Потреба в йоді під час вагітності зростає від 150 мкг до 220 мкг на добу – це оптимальна доза для нормальної роботи щитовидної залози під час вагітності. Підвищення потреби викликано підвищеною втратою йоду нирками вагітної, зростаючою потребою плода та активністю дейодиназ – ферментів, що перетворюють гормони щитовидної залози: Т4 в Т3.

З початком грудного вигодовування ця потреба знову зростає – протягом усього періоду лактації вона становить 290 мкг на добу, що вдвічі більше, ніж у жінок, які не годують груддю.

Під час вагітності та годування груддю слід особливо стежити за забезпеченням достатньої кількості йоду. Це забезпечить здоров’я мами і правильний розвиток малюка.

В основному всі морепродукти є багатими джерелами йоду. 200-грамова порція минтая покриває добову потребу в йоді під час вагітності в 220 мкг. 100 г лосося покриває приблизно ¼ цієї потреби (приблизно 40-50 мкг/100 г). Іншим джерелом йоду є йодована кухонна сіль, яку вагітні жінки можуть вживати в кількості до 5 г на день (включаючи ту, що міститься в оброблених продуктах). Однак під час вагітності жінкам з гіпертонією і схильністю до набряків її рекомендується обмежити – надмірна кількість солі може посилити ці недуги.

У раціоні майбутньої мами повинні бути й інші продукти, багаті йодом: риба (минтай, палтус, балтійський оселедець), морепродукти, водорості, фундук, брокколі, шпинат, молоко і молочні продукти, яйця.

Правильна дієта під час вагітності дуже важлива для запобігання йододефіциту. Однак варто уникати поєднання продуктів, що містять його, з продуктами, що перешкоджають засвоєнню йоду:

• капуста,
• цвітна капуста,
• арахіс,
• соєве борошно,
• вода з великою кількістю фтору.

Поєднання «антагоністичних» продуктів може призвести до дефіциту йоду під час вагітності.

Симптоми дефіциту йоду, які відчувають жінки під час вагітності, не відрізняються від тих, які відчуває населення в цілому. До них належать:

• збільшення щитовидної залози (ендемічний зоб),
• зниження здатності до навчання, запам’ятовування та асоціювання.

До непрямих симптомів дефіциту йоду також відносяться захворювання, викликані недостатнім надходженням цього елемента, наприклад, постійна втома, відчуття холоду і збільшення ваги при гіпотиреозі.

Хоча симптоми дефіциту йоду у вагітних жінок та решти суспільства схожі, наслідки для вагітних жінок та їхніх дітей можуть бути набагато серйознішими.

Для вагітних жінок йод є дуже важливим елементом, який повинен надходити з дієтою та добавками під наглядом лікаря. Дефіцит йоду під час вагітності може призвести до підвищення рівня ТТГ, гіпотиреозу та зобу щитовидної залози у майбутньої матері.

Дефіцит йоду під час вагітності є однією з причин неправильного розвитку плода, як фізичного, так і психічного. Наслідки дефіциту йоду під час вагітності, які спостерігаються у дітей, включають:

• гіпотиреоз,
• розумова відсталість,
• втрата слуху і глухота,
• аномалії мієлінізації нейронів,
• ураження нервової системи,
• підвищений ризик викидня і передчасних пологів,
• гірший психомоторний розвиток дитини в перші роки життя.

Зазначені ефекти стосуються важкого дефіциту йоду під час вагітності і не виникають при легкому та помірному дефіциті.

Небезпечний не тільки дефіцит, а й надлишок йоду під час вагітності. Це може спричинити:

• гіпотиреоз,
• гіпертиреоз,
• проблеми з шлунково-кишковим трактом,
• серцеві розлади,
• кома,
• гіперплазія щитовидної залози у плода.

Дослідження також показали гірший психомоторний розвиток у 1,5-річних дітей, матері яких приймали як занадто малі, так і занадто великі дози йоду до 20-го тижня вагітності.

Через велике значення йоду для вагітних жінок рекомендовано додатковий прийом йоду під час вагітності в дозі 150-200 мкг щодня всім майбутнім матерям, які не страждають захворюваннями щитовидної залози. Прийом конкретних добавок під час вагітності завжди слід консультуватися з лікарем, який визначить оптимальну дозу. Також слід бути обережними і не перевищувати рекомендовану добову норму йоду для вагітних, щоб уникнути передозування.

У жінок із захворюваннями щитовидної залози такі добавки повинні проводитися під суворим медичним наглядом і зазвичай потребують частого контролю рівня тиреоїдних гормонів і антитиреоїдних антитіл.