Гігієна дітей – важлива складова способу життя. У будь-якому віці, починаючи від періоду новонародженості, батьки задаються питанням — як правильно вмивати та купати дитину, як доглядати шкіру та зуби, чи є особливі вимоги до одягу. На всі ці запитання шукайте відповіді у статті.
Основи щоденної гігієни для дітей
Гігієна дітей у будь-якому віці потребує ретельної та щоденної уваги мами. Для догляду за новонародженою дитиною потрібно виділити вдома окреме місце для сповивання та обробки. Для цієї мети можна купити спеціальний дитячий комод-сповівальник, але підійде також звичайний стіл, покритий м’якою тканиною та клейонкою. Поруч з ним ви зможете розмістити білизну та предмети догляду за дитиною (лоток з флаконом 3% перекису водню, олією або лосьйоном для обробки шкіри малюка, ватою або ватяними паличками).
Щоб дотримуватися гігієни та безпеки, малюкам рекомендується спати в окремому ліжечку. Покладіть у нього помірно жорсткий матрац, застеліть його тонкою клейонкою і простирадлом (пелюшкою), замість подушки складіть вчетверо пелюшку. Візок використовуйте тільки для прогулянок, спати в ньому вдома негігієнічно. У цьому ліжечку малюк спатиме мінімум до двох років.
Пеленальний столик та окреме місце для догляду за малюком стане в нагоді лише в перший рік. Як тільки дитина почне ходити і активно вивчатиме навколишній простір, можна поступово привчати його користуватися загальною раковиною та ванною. Головне – не залишати малюка одного без нагляду.
Діти старше 2 років зазвичай наслідують батьків — і тому вмиваються і купаються із задоволенням. Бажано, щоб дитина мала власну поличку у ванній кімнаті, і її предмети гігієни зберігалися окремо. Привчайте малюка користуватися своїм рушником та зубною щіткою.
Якщо у дитини добре росте волосся, його можна щодня розчісувати м’яким гребінцем. Як і решта предметів гігієни, вона повинна зберігатися окремо.
Нігті на руках і ногах слід підстригати з народження щотижня або за необхідності. Дітям старше 3 років можна обробляти нерівні краї пилкою. У дошкільному віці, з 5-6 років, багато дітей навчаються підстригати нігті самостійно, але обов’язково під наглядом батьків.
Гігієна дітей: купання
Купати малюка можна з першого дня після виписки з пологового будинку. Бажано організувати купання так, щоб воно проходило щодня в один і той самий час. Краще перед нічним сном більшість дітей заспокоюються і добре засинають після водних процедур. Але є такі діти, яких купання, навпаки, перезбуджує. Якщо це про вашу дитину, заплануйте водні процедури на інший час, наприклад, на ранок або після обіднього сну.
Для купання немовляти важливо вибрати відповідну температуру води. Вона повинна відповідати температурі тіла людини — 37 градусам, і вимірювати її краще за спеціальний водний термометр. Температура для купання дітей старше року може бути нижчою. Температура навколишнього повітря має бути близько 22-23 градусів.
Купати дитину навіть на першому році життя можна у звичайній водопровідній воді – в умовах централізованого водопостачання. Не потрібно також додавати до неї дезінфікуючі речовини – вони можуть призвести до подразнення шкіри малюка.
Купання немовлят (до 6 місяців) потрібно проводити щодня у простій воді і один раз на тиждень – із застосуванням дитячого мила. Багато батьків додають у воду трав’яні відвари. Робити це потрібно обережно — можлива алергічна реакція.
Крім купання, щоденна гігієна має на увазі підмивання після кожної зміни підгузків, а коли малюк підросте – щовечора перед сном.
Перш ніж розпочати купання, приготуйте все необхідне для малюка: чисту білизну, предмети гігієни, рушник або тонку пелюшку. Дитячу ванну наповніть водою на 2/3 і покладіть в неї малюка. Підтримуючи його голову та спину лівою рукою, обережно намильте. Потім промийте малюка чистою водою зі глека. Набрати її можна з ванної перед купанням: за час процедури температура води знизиться на 1-2 градуси, що дозволить розпочати загартування.
Зазвичай купання новонароджених дітей займає 5-7 хвилин. Вийнявши дитину з ванни, загорніть її в чисту пелюшку і витріть промокальними рухами. Після купання обробіть шкіру малюка олією або спеціальним лосьйоном, огляньте всі складочки на його тілі: шкіра у новонароджених часто лущиться і вимагає особливого догляду.
Дітей старше шести місяців можна купати у дорослій ванні – але, звичайно ж, з підтримкою. Можна використовувати спеціальні кола для купання.
Важливо! Ніколи не залишайте дитину у ванній кімнаті без нагляду! За малюком обов’язково має спостерігати хтось із дорослих.
Гігієна дітей: догляд за зубами
Стоматологи рекомендують починати догляд за зубами відразу, як вони почнуть прорізуватись. Для цього можна давати малюкові кип’ячену воду після їди. Зуби можна чистити м’якою щіткою, підібраною за віком. Рухи щітки повинні захоплювати і ясна – щоб не тільки прибрати залишки їжі, але й зробити масаж, що покращує кровопостачання тканин.
Дітям старше року можна чистити зуби із застосуванням зубної пасти. Вибираючи пасту, обов’язково перевіряйте концентрацію фтору – вона повинна відповідати віку дитини. Яка найкраще підійде, варто уточнити у стоматолога. Малюкам слід вибирати зубну пасту без ароматизаторів. Дітям дошкільного віку дозволяється паста з фруктовими, ягідними та м’ятними ароматами.
Гігієна дітей: загартовування
Доглядаючи дитину, вранці і ввечері можна проводити процедури, що гартують — але попередньо це питання слід обговорити з педіатром. Якщо лікар дозволить, можна розпочати з короткочасних процедур. Вранці, вмивши дитину, роздягніть її до пояса, протріть груди та спинку. Спочатку вода має бути теплою, потім можна поступово знижувати температуру на 1 градус на тиждень до 18 С. Згодом можна перейти до загальних обтирань та обливань.
Гігієна дітей: одяг та взуття
Є кілька загальних правил:
- Одяг для дитини повинен відповідати порі року та погоді. Важливо не кутати дитину, але й не можна допускати переохолодження.
- Дитині в одязі має бути зручно, особливо якщо вона вже почала ходити і багато рухається.
- У пріоритеті – одяг з м’яких натуральних тканин, що добре пропускають повітря і вбирають вологу.
- Нижню білизну рекомендується міняти щодня, решту одягу — у міру забруднення.
- Прати дитячий одяг варто окремо від дорослого з використанням спеціальних гіпоалергенних засобів.
- Взуття для дитини рекомендується підбирати за розміром. Не варто брати взуття на виріст – в ньому незручно ходити. Вибране взуття має добре прилягати до ноги, але не стискати його.
Знаючи основи гігієни та догляду за дитиною, батьки можуть бути спокійні за її здоров’я. У разі виникнення будь-яких питань і сумнівів варто проконсультуватися з педіатром.
