Успішне годування дитини вимагає правильного прикладання до грудей, практики та зручного положення мами та малюка. Після того як ви вивчите правила грудного вигодовування і поекспериментуєте з різними позами під час годування, ви знайдете спосіб, найбільш комфортний для вас обох.
Як підготувати груди до годівлі?
Важливо, щоб малюку було комфортно у процесі вигодовування. Тоді він буде ситим і задоволеним, а ваші груди — здоровими. Дотримуйтесь цих правил підготовки до годування груддю.
- Намагайтеся, щоб під час годування сосок був під прямим кутом до обличчя дитини. Підтримуйте груди рукою, а якщо у вас великий розмір, скачайте рушник і підкладіть його під груди.
- Чергуйте груди, якими годуєте. Застій молока в грудях – не дуже приємний стан. Щоб цього не сталося, міняйте груди в процесі годування або починайте кожне годування з інших грудей.
- Якщо ви відчуваєте, що ваші груди переповнені, перед прикладенням малюка зцідіть трохи молока. В іншому випадку молоко піде сильним струменем, і малюк буде захлинатися.
Як правильно годувати дитину грудьми?
Смоктання маминих грудей вимагає певних навичок, і ви повинні допомогти малюкові в цьому. Основною помилкою при годівлі є ситуація, коли немовля смокче сосок, натискає на нього губами і яснами, тим самим майже перекриваючи потік молока. Щоб забезпечити правильне захоплення при грудному вигодовуванні, ви можете переглянути навчальні відео або дотримуватися цих рекомендацій.
- Рот малюка має бути широко відкритий, його губи не повинні бути втягнуті всередину.
- Не допускайте, щоб дитина вхопила губами сосок. Він повинен бути глибоко в роті малюка.
- Губи і ясна грудничка повинні бути притиснуті до ареолів, причому нижня губа повинна виявитися трохи далі від соска, ніж верхня.
- Язик дитини не повинен смикати кінчик соска, а повинен лягти нижче за нього, трохи висовуючись з рота.
- Прикладання до грудей рекомендується розпочати відразу після пологів, прямо у пологовому будинку.
Це не тільки допоможе налагодити вигодовування та встановити емоційний контакт з дитиною, а й дозволить мамі отримати кілька корисних порад з техніки годування від досвідчених фахівців.
Як правильно тримати дитину при грудному вигодовуванні?
Кожна поза передбачає власну схему – у деяких ви тримаєте малюка обома руками, в інших лише злегка притримуєте однією рукою. Тим не менш, при грудному вигодовуванні є кілька загальних порад, як правильно прикладати дитину до материнських грудей.
- Голова та тулуб малюка повинні бути на одній лінії. Слідкуйте за тим, щоб грудничку не довелося вигинати шию або повертати голову.
- При годівлі дитина не повинна лежати повністю на спині, її тіло завжди повинне бути повернене трохи на бік.
- Тіло малюка має бути притиснуте до тіла мами. Не допускайте, щоб малюк був змушений тягнутися до грудей.
- Грудничку при годівлі потрібна підтримка не тільки шиї та голови, а й усього тіла.
Які пози краще при грудному вигодовуванні?
Існує чимало поз для годування немовляти, і кожна з них має своїх прихильниць. Не можна сказати, що якась із схем прикладання малюка до грудей краще чи гірше, є лише пози, зручні та незручні для вас особисто. Причиною вибору певної позиції при годівлі малюка може бути розмір грудей, її наповненість молоком, не встигший зажити шов від кесаревого розтину та інші фактори.
При перших докладаннях до грудей після народження дитини, коли у жінки ще недостатньо досвіду, рекомендується спробувати кілька популярних поз, щоб зрозуміти, яка підходить краще. Надалі мама може поекспериментувати з екзотичними схемами годівлі або навіть винайти власні.
Класичні пози для правильного годування груддю
Колиска
Сядьте рівно і покладіть дитину на бік упоперек ваших колін. Її голова повинна опинитися на згині ліктя правої руки, якщо ви збираєтеся годувати малюка правою грудью, або лівою в іншому випадку. Притисніть немовля до себе і переконайтеся, що її рот знаходиться навпроти вашого соска. Щоб вам не важко було тримати дитину, покладіть собі на коліна подушку.
Колиска — найвідоміша поза годівлі всіх часів і народів.
Перехресна колиска
Сядьте прямо і покладіть на ноги подушку. Покладіть дитину на подушку і підтримуйте її голівку лівою рукою, якщо збираєтеся годувати правою грудью, і навпаки. Іншу руку покладіть на груди так, щоб великий палець виявився зверху соска, але не торкався ареоли, а решта – під грудьми. Притулить дитину до грудей.
Перехресна колиска рекомендується мамам-початківцям для раннього прикладання до грудей. Через те, що долоня жінки лежить під головкою малюка, їй легко направити рота малюка до соска.
З-під руки
Покладіть малюка під руку (пахву) так, щоб його ніжки опинилися у вас за спиною. Притримуйте його голову та шию тією ж рукою. Підкладіть під неї подушку, а вільну руку використовуйте, щоб направити рота малюка до ваших грудей.
У деяких джерелах можна зустріти альтернативну назву цієї пози – футбольний м’яч.
Дійсно, мама, яка годує дитину в такій позиції, трохи схожа на гравця в американський футбол, який тримає м’яч. Цей варіант розташування дуже зручний, якщо ви перенесли кесарів розтин або у вас великі груди. А якщо у мами близнюки, у цій позі вона може годувати їх одночасно.
Лежачи на боці
Ляжте на бік, покладіть дитину на бік, обличчям до себе. Розташуйте голову малюка навпроти тих грудей, які виявиться нижче. Коли дитина захопить сосок і почне смоктати груди, підіпріть голову вільною рукою.
Багато лікарів радять цей варіант прикладання дитини до грудей, якщо жінка перенесла кесарів розтин.
Ще ця поза дуже розслаблює, тому постарайтеся не заснути під час годування.
Кілька просунутих способів прикладання до грудей новонародженого
Лежачи на боці з подушкою
Дійте так само, як при вигодовуванні в позі на боці, але покладіть малюка не на ліжко, а на подушку. Так ви зможете годувати малюка грудьми, які виявились зверху
Ця поза буде цікава мамам, яким подобається лежати на певному боці.
Лежачи на спині
Ляжте на спину, підкладіть під голову та плечі подушку. Покладіть малюка на свій живіт, по діагоналі. Дайте дитині захопити сосок і обійміть його рукою. Якщо ви помічали, що в класичних позах ваш малюк не встигає ковтати молоко і захлинається ним, цей варіант буде хорошим вибором для правильного годування новонародженого.
Стоячи
Дійте за схемою класичної колиски, тільки не сідайте, а повільно ходіть, похитуючи дитину на руках.
Цей варіант – хороша рекомендація для випадків, коли немовля пора укладати в ліжечко, а у нього сну в жодному оці. Так, іноді годування допомагає в такій ситуації, бо годування одночасно з заколисуванням ефективно подвійно.
На колінах
Сядьте прямо та посадіть дитину собі на коліна. Притримуйте малюка однією рукою ззаду, а іншою рукою обмежуйте рухи маленької ручки, яка тягтиметься до вашої другої груді.
Ця поза не підходить для правильного грудного вигодовування новонароджених, тобто повинна використовуватися, тільки якщо малюк вміє сидіти самостійно. Багатьом дітям подобається така поза, тому що вона дозволяє під час годування бачити маму та спілкуватися з нею.
Що потрібно приготувати для правильного годування груддю?
Годування рекомендується закінчувати, коли малюк наївся, переривати його раніше небажано. Тому поставте поряд із собою пляшку води на випадок, якщо вам захочеться пити. Якщо ви чекаєте на важливий дзвінок або просто не любите втрачати контроль над ситуацією, захопіть телефон, щоб у вас не виникало спокуси зірватися і побігти за ним під час годування.
У перші тижні ви повністю віддаватиметеся грудному вигодовування, але через деякий час ця процедура (така вже правда життя) може вам трохи набриднути. Вихід – послухати музику, почитати книжку, подивитися кіно на телефоні під час годування. Виберіть щось спокійне, уникайте надто яскравих історій. Справа не тільки в тому, що ви можете незручно повернутись і не помітити цього.
Навіть якщо ви довели до автоматизму правильне докладання при грудному вигодовуванні, емоційні відео та оповідання діють на вас збудливо. Це збудження разом з гормонами, що виробилися, можуть потрапити в організм малюка і зіпсувати йому чудовий сон. І, звичайно, використовуйте навушники або відключіть звук телефону, щоб не лякати і не відволікати малюка від важливого заняття.