Незабаром відбудеться довгоочікувана зустріч з малюком! Щоб уникнути зайвих хвилювань і суєти майбутній мамі, слід завчасно озброїтися необхідною інформацією про підготовку до пологів і проконсультуватися у свого фахівця. Якщо у вас вже є діти, згадайте свій попередній досвід, виправте упущення.
Що ж потрібно знати про пологи вагітній жінці? Бажано не тільки отримати теоретичне уявлення про сам процес (вилив вод, перейми, пологовий період) на курсах, організованих для майбутніх батьків, а й освоїти ази фізичної підготовки до пологів. Такі заняття, що включають гімнастику для вагітних, аквааеробіку, дихальні тренування, проводяться на базі медичних закладів або спортивних центрів. При неможливості відвідувати курси підготовки до пологів корисні відомості про те, як виконувати вправи, можна отримати в інтернеті.
Не поспішайте реалізовувати практично всі знання, отримані на курсах або знайдені в інтернеті. Обов’язково обговоріть зі своїм фахівцем, чи допустима вам така фізична активність.
Майбутні хворобливі перейми – один із головних страхів вагітної жінки. Також жінка тривожиться, раптом “пологи підуть не так”, “я не зможу народити сама”, “я не зрозумію, коли все почнеться”. Подолати ці страхи допоможуть фахівці. Психологічна підготовка до пологів – невід’ємна частина занять майбутніх батьків. Спокійніше та впевненіше вагітна жінка відчує себе, визначившись із фахівцем, який допоможе малюкові з’явитися на світ.
При підготовці до пологів важливо вирішити, якому фахівцю ви довіритеся у відповідальний момент. За бажанням жінка укладає з медичною установою договір, де прописується ряд умов для пологів: прізвище обраного фахівця, наявність окремої палати, особливості анестезії та інше.
Підготовка до пологів включає і збирання документів, які знадобляться безпосередньо в день ікс. Це паспорт, обмінна карта, поліс обов’язкового медичного страхування та СНІЛЗ. Договір, якщо є, теж не забудьте.
Підготовка до пологів: що взяти з собою в пологовий будинок
Зберіть речі для заповітного дня! Детальний список-пам’ятку всього необхідного видають у жіночій консультації. Розподіліть речі таким чином: перший пакет із приладдям для себе, другий — для малюка, третій — наряди на виписку, окремо папка з документами. Не забудьте телефон та зарядний пристрій.
Жінці знадобляться рушник (краще 2), зубна щітка та паста, серветки для інтимної гігієни та прокладки, чашка та ложка. Покладіть у цей пакет одяг для себе (труси, халат, нічна сорочка, бюстгальтер, тапочки, шкарпетки).
Дитині спочатку приготуйте підгузки і дитячі вологі серветки. Якщо пологи припадуть на прохолодну пору року, не завадять шкарпетки. Зазвичай все інше для дітей у відділенні є. Однак повний список необхідних для крихти речей краще заздалегідь уточнити у персоналу відділення, якщо є така можливість, або у подруг, що недавно народили.
Незабаром відбудеться зустріч з малюком. Не хвилюйтеся, все пройде найкращим чином!
