Алергія – це гіперчутлива реакція організму на чужорідні речовини довкілля. Це переважно білки, джерелом яких є пил, шерсть тварин та певні продукти харчування.
У новонароджених дітей алергії не буває: вона з’являється при повторному контакті з алергенами і при впливі зовнішніх факторів. На жаль, сьогодні алергічні захворювання належать до найпоширеніших хвороб дитячого віку. Однак завдяки простим заходам, що не потребують великих витрат, ви можете попередити розвиток першого прояву алергії в житті дитини або, принаймні, відстрочити її.
Оточення малюка: будьте уважні!
Щоб звести до мінімуму ризик появи та розвитку алергії у немовляти, постарайтеся на першому році життя захистити його від факторів, здатних викликати алергічні реакції. Насамперед боріться з пилом: регулярно робіть вологе прибирання, по можливості приберіть із дитячої речі-пилозбірники — важкі штори, м’які меблі, ворсисті килими тощо. Якщо у вас вже є домашній вихованець, намагайтеся тримати його на відстані від малюка. Також не використовуйте засоби для догляду за дитиною, що містять молочний білок, і сильно пахнуть, прайте новий одяг, перш ніж одягти його на малюка, і не допускайте контактів дитини з дорослими, які хворіють на застуду: деякі інфекції на додаток до всього сприяють розвитку алергії.
Материнське молоко – найкращий захист
Материнське молоко не тільки не викликає алергії, а й містить імунні фактори, що сприяють формуванню імунної системи дитини. Грудне молоко також є джерелом біфідобактерій і підтримує здорову мікрофлору кишечника, яка відіграє ключову роль у правильному становленні та розвитку імунної системи та профілактиці алергії. Виключно грудне молоко матері, без додаткового харчування дітей протягом перших 6 місяців життя забезпечує найкращий захист від можливої алергії. Однак з 6 місяців дитину треба починати підгодовувати, оскільки грудне молоко більше не в змозі задовольнити потреби малюка.
Після року рекомендується уникати неадаптованих молочних продуктів, які можуть спричинити алергічну реакцію. Замість коров’ячого молока або кефіру краще вибрати адаптоване гіпоалергенне молочко.
Раціон мами в період грудного вигодовування
На думку багатьох фахівців, годуючій мамі, треба бути дуже уважною до свого раціону. Бажано звести до мінімуму або зовсім виключити з нього продукти, що мають високу алергенність: цитрусові, горіхи, мед, сою. Якщо ви схильні до алергії, з особливою обережністю слід вживати рибу, яйця, і навіть молочні продукти. Проте ваша їжа має бути багата на вітаміни і мінеральні речовини — меню має бути різноманітним і включати достатню кількість свіжих фруктів і овочів.
Одним із найпоширеніших алергенів у перерахованому списку продуктів є коров’яче молоко. При алергії до білків коров’ячого молока у малюка годуючій жінці слід виключити зі свого раціону молочні продукти, але так, щоб її раціон залишався здоровим і збалансованим.
