Запор — поширена проблема, з якою стикаються немовлята та особи, які за ними доглядають. Вважається, що вони вражають 1/3 дітей раннього віку. Причиною запорів у немовлят є неправильне харчування. Як це змінити, щоб допомогти дитині страждати від запорів?
Запор визначається як нечасте (менше 3 разів на тиждень) виділення твердого грудкуватого стільця з чітко відчутним болем. Немовлята, яких годують грудьми, випорожнюються з різною частотою. Іноді це може бути стільки разів, скільки їх прикладають до грудей. Рідше випорожнення (у дітей на грудному вигодовуванні), один раз на 7 днів, також не повинно вас турбувати. У випадку немовлят, які харчуються молочною сумішшю, нормою вважається приблизно 2-3 стільця на день.
Бувають ситуації, коли дефекація відбувається рідше. Тривожним симптомом є тверда консистенція калу, наявність свіжої крові та біль при дефекації. При цих симптомах необхідно проконсультуватися з фахівцем. Якщо ви помітили, що ваша дитина втрачає вагу, повідомте про проблему свого лікаря.
У багатьох випадках важко чітко визначити причину запору. Найчастіше це помилки в харчуванні – занадто мало рідини в раціоні дитини або занадто багато шкідливих продуктів. Неправильний склад мікробіоти кишечника також є однією з причин запорів у немовлят.
Як побороти запор у дітей в домашніх умовах?
Якщо ви помітили, що при переході на молочні суміші з’явилися запори, подумайте про вибір іншого продукту – попередньо порадившись з педіатром. Переконайтеся, що ви правильно підготували молоко. Іноді їжа, приготовлена всупереч рекомендаціям виробника (наприклад, занадто густа), може сприяти запору у вашої дитини. Якщо при розширенні раціону малюка виникає запор, змініть його.
Якщо вашій дитині виповнилося 4 місяці і ви почали вводити в її раціон нові продукти, будьте обережні при подальшому розширенні раціону. Уникайте тих, які посилюють запор у дітей, наприклад рису та моркви. Уникайте подачі солодощів, соків і газованих напоїв.
Додайте в раціон дитини більше рідини
Якщо ваш малюк страждає запорами, введіть в його раціон більше рідини. Найкраще вводити слабомінералізовану воду (вміст мінеральних речовин менше 500 мг/дл) і малонатрієву. У другому півріччі потреба в рідині становить приблизно 800-1000 мл на добу і включає воду з усіх видів напоїв (у той час як у першому півріччі достатнє постачання рідини забезпечує молоко матері або суміші) .
Якщо ви перебуваєте на етапі розширення раціону, можна давати дитині овочеві та фруктові пюре. З 7 місяців в меню малюка також можуть з’явитися невеликі кількості натурального йогурту і кефіру. Не забувайте вибирати ті, що не містять цукру. Порадьтеся з лікарем щодо введення в свій раціон яблучного, грушевого або сливового соку. Пам’ятайте, що експерти рекомендують не давати дітям фруктові соки до 1 року, тому не вводьте соки самостійно. Також пам’ятайте і вибирайте продукти, призначені для немовлят.
Якщо ви не годуєте грудьми, ваш педіатр може запропонувати перейти на спеціальну суміш , яка є продуктом, призначеним для немовлят із кольками та/або запорами. Це молоко характеризується зміненою структурою білка, зниженим вмістом лактози та відповідно підібраним складом жиру.
Будьте обережні з препаратами, рекомендованими при запорах
Не використовуйте їх без попередньої консультації з лікарем, оскільки вони можуть завдати шкоди вашій дитині. Прагнення до швидких рішень може виявитися неефективним у тривалій боротьбі із запорами.
Через незрілість травного тракту малюка ритм пологів може бути нерегулярним. Явище, яке називається дисхезія, може виникати переважно протягом перших трьох місяців (і навіть до 9-го місяця життя). Проявляється криком дитини в поєднанні з почервонінням і гримасами обличчя. Цей стан може тривати приблизно 10-30 хвилин і зникає, коли дитина виділяє м’який стілець. Це не типовий запор і не потребує лікування. Зазвичай він зникає у віці близько 3 місяців. Однак, якщо ви не впевнені, що кількість і консистенція вашого стільця правильні, проконсультуйтеся з лікарем.
Домашні засоби від запору у немовлят – запитання й відповіді
Яблуко від запору у немовлят
Яблука є природним джерелом клітковини, яка має вирішальне значення для здоров’я травної системи. Клітковина допомагає нормалізувати роботу кишечника, прискорює швидкість обміну речовин і може допомогти полегшити запор. Однак у випадку з немовлятами введення твердої їжі, зокрема яблук, залежить від віку дитини та стадії розвитку її травної системи. Загалом, тверду їжу починають вводити у віці приблизно 6 місяців, але краще проконсультуватися з педіатром. Пам’ятайте, що дітям слід їсти яблука лише в обробленому вигляді (наприклад, у вигляді пюре), оскільки дрібні шматочки можуть становити ризик задухи.
Груша від запору у немовлят
Груші, як і яблука, є хорошим джерелом клітковини, необхідної для правильної роботи травної системи. Багато людей вважають, що груші можуть допомогти позбутися від запорів. Пам’ятайте, однак, що діти віком до 6 місяців зазвичай не їдять тверду їжу – до цього часу їх раціон складається переважно з грудного молока або суміші. Після 6 місяців можна починати вводити тверду їжу, наприклад грушеве пюре, але це завжди слід робити після консультації з педіатром.
Брокколі від запору у немовлят
Брокколі є багатим джерелом клітковини, яка має вирішальне значення для здоров’я травлення та може допомогти полегшити запор. Вони також є гарним джерелом багатьох інших поживних речовин, таких як вітаміни С, К і А, а також мінералів. Якщо ваша дитина вже знайомиться з твердою їжею (яку зазвичай рекомендують після 6 місяців), брокколі може стати хорошим доповненням до її раціону. Варто пам’ятати про введення їх в раціон у вигляді пюре.
Пшоно при запорах у немовлят
Пшоно є відомим джерелом клітковини, яка може допомогти регулювати роботу травної системи та позбавити від запорів. Воно також багате такими мінералами, як магній, цинк і фосфор.
Як і інші тверді продукти, пшоно слід вводити в раціон дитини після 6 місяців, але краще проконсультуватися з педіатром.
Пшоно можна готувати до однорідної консистенції, яка підходить для немовлят. Зварити крупу відповідно до інструкції на упаковці, потім збити в пюре. Щоб отримати потрібну консистенцію, можна додати трохи грудного молока або суміші.
Пам’ятайте, що хоча пшоно може допомогти при запорах, вводити нові продукти в раціон немовляти слід завжди після консультації з педіатром або дієтологом. У разі проблем з травленням, таких як запор, завжди варто проконсультуватися з фахівцем.
Лляне насіння від запору у немовлят
Насіння льону є багатим джерелом клітковини, яка може допомогти регулювати травну систему та позбавити від запорів. Однак рекомендується бути обережним при застосуванні насіння льону немовлятам.
По-перше, насіння льону слід згодовувати меленим, а не цілим, оскільки ціле насіння може пройти через травну систему, не перетравлюючись, і також може становити небезпеку задухи.
По-друге, насіння льону містять сполуки під назвою лігнани, які можуть впливати на гормональний баланс. Тому не рекомендується давати його дітям грудного віку без консультації лікаря.
По-третє, насіння льону є відомим проносним засобом, і його надмірна кількість може призвести до діареї, яка, у свою чергу, може призвести до зневоднення.
Таким чином, насіння льону може мати потенційні переваги для травлення, але перед тим, як давати їх немовлятам, рекомендується дотримуватися обережності та проконсультуватися з лікарем.
Домашні засоби від запору можуть бути корисними, якщо в раціоні вашої дитини занадто мало клітковини. Також варто проаналізувати, чи відповідає кількість рідини і чи дотримані правильні пропорції при приготуванні суміші. Однак, якщо у вашої дитини спостерігається запор (тобто стілець рідше 3 разів на тиждень) протягом принаймні місяця і пов’язаний, наприклад, з надмірно твердим стільцем або відчуттям болю, вам слід проконсультуватися з педіатром, який зможе запровадити відповідні заходи. лікування.
