Масаж – це величезне задоволення, яке дарує спокій і розслаблення незалежно від віку. Ви можете робити масаж тіла малюка у себе вдома навіть через два тижні після дня народження. Це буде слушний момент – дитина трохи звикне до нової обстановки, і ви почуватиметеся достатньо впевнено в догляді за ним, щоб це не було стресом.
Як робити масаж немовляті?
Вводьте дитячий масаж у свої ритуали поступово – протягом декількох днів погладжуйте і ніжно торкайтеся до тіла малюка. Ви також можете просто тримати руки на його тілі. Дайте собі час звикнути до дотиків один одного – ви обидва повинні відчути, що готові до цього. Через кілька днів можна спокійно рухати руками по всьому тілу або, наприклад, кінцівками. Поспостерігайте за тим, чи ваша дитина нервово реагує на масаж, може виявитися, що дотик занадто інтенсивний для неї або її шкіра більш чутлива в даній області. Ноги найменш чутливі до дотиків, тому ви можете почати свою пригоду з них. Якщо у вашої дитини проблеми з животиком, додайте масаж животика, який може полегшити такі проблеми, як дитячі коліки або метеоризм.
Потрібно знайти відповідний момент – пам’ятайте, що вам обом потрібно бути розслабленими і спокійними. Не починайте свою пригоду з масажу, коли ви ще відчуваєте наслідки пологів або коли дитина плаче – для всього буде свій час. Не плануйте нічого одночасно, поспішати не рекомендується. Під час масажу можна розмовляти з малюком, співати або вмикати музику (але не дуже голосно).
Дітям подобається рутина, тому створіть для себе ритуал масажу – робіть його регулярно, у визначений час. Нехай ваша дитина навчиться асоціювати, що це відбувається, наприклад, після ванни або прогулянки. Якщо ви привчите малюка до масажу, з часом він буде просити у вас такої форми ніжності. Це час, коли ви віддані тільки йому, і тоді він може відчути цей унікальний зв’язок між вами, тепло і безпеку.
Що ще варто пам’ятати?
Зверніть увагу, щоб під час масажу малюк не замерз – ви роздягаєте малюка, тому стежте, щоб температура в кімнаті була трохи вище звичайної. Завдяки цьому малюк також відчує, що може вам довіряти, адже під час масажу він не відчуватиме холоду та дискомфорту. Масаж і ваші дотики є передавачами почуттів для дитини – ваша ніжність і чуйність дозволять дитині зрозуміти, що все, що ви робите, – для її блага.
Масаж – це спосіб проявити прихильність, він може заспокоїти проблеми з травленням, а також підтримує розвиток дитини. Це також спосіб розслабитися і може полегшити засинання. Під час масажу ви також можете уважно спостерігати за тілом дитини та перевіряти, як воно реагує на дотики в різних місцях, що допоможе швидше виявити будь-які нерівності та біль.
Неважко помітити, що масаж позитивно впливає і на батьків – спостерігаючи за своїм щасливим малюком, ви покращите своє самопочуття і зрозумієте, що ви найкращий батько/мати для своєї дитини. Якщо ви страждаєте від післяпологової депресії, емоції вашої дитини під час масажу також можуть допомогти вам у боротьбі з цією проблемою. Вибудувавши ритуал масажу, ви також налаштуєте себе на спокійний лад і краще зрозумієте потреби вашої дитини.
