Дитяча гімнастика з 2 років, як будь-яка інша фізична активність, спрямована на правильний та повноцінний розвиток малюків. У міру зростання та набуття навичок дитина стає більш активною і прагне випробувати нові можливості для отримання в ігровій формі своїх перших результатів та перемог.
Особливості тренувань дітей 2х років
Гімнастика для дітей 2 років враховує правильно підібрані вправи через анатомічний розвиток і здібності дитини. Так як у такому малому віці ніжки ще не здатні міцно стояти і центр тяжіння не зафіксований, малюк часто падає, тому виконувати якісь вправи потрібно суворо під керівництвом батьків. Еластична будова кісток двох- і трирічних малюків дозволяє м’яко виконувати вправи на розтяжку без особливих зусиль з боку дитини, тому що вся методика спрямована на ігрову стратегію і не працює за принципом – змусити робити насильно.
При проведенні завдань обов’язково враховується той момент, що м’язи рук і ніг значно відстають у розвитку від м’язів тіла та давати навантаження в такому малому віці на ці групи не можна. Саме тому використовується ритмічна розминка, щоб краще розвинути систему координації у просторі та тим самим покращити загальне сприйняття у дитини.
Яка користь гімнастики для дітей 2 та 3 років
Незважаючи на те, що багато батьків думають, що в такому ранньому віці починати заняття спортом ще не слід, більшість педіатрів з цим не погоджуються. Формування опорно-рухового апарату у дитини робить кістки міцнішими та стійкішими до навантажень. Розробляючи м’язи, дитина стає витривалою і менше втомлюється, а значить, у неї з’являються сили на отримання нових знань. Як показує практика, нестача руху в дитинстві викликає низку проблем у юному віці:
- викривлення постави;
- ранні захворювання хребта;
- проблеми із дихальною системою;
- захворювання серця.
Якими б простими не були вправи для дітей, вони закладають у такому ранньому віці систему загального розвитку здоров’я, а також вироблення звичок, які в майбутньому позитивно скажуться на вихованні.
Підбивши підсумки розгляду фізичного розвитку дворічної дитини, можна сказати, що привчаючи малюка з такого віку до гімнастики, батьки створюють міцний фундамент для подальшого вдосконалення свого чада. Зміцнюючи тіло, дитина менше схильна до простудних захворювань, має міцний імунітет і сильний характер, який дозволить у майбутньому домагатися поставлених цілей.
Гімнастика для дітей 2 років
2 роки – це вік, коли дитині потрібно навчитися ходити та рухатися, освоїти перші навички спілкування з людьми. Хорошим помічником під час вирішення зазначених завдань може стати спортивна гімнастика під керівництвом досвідченого тренера. Не варто думати, що малюкові поки що не потрібно займатися. Якщо правильно підібрати вправи, то в результаті хлопчик або дівчинка швидше розвиватиметься і ростиме, стане сильнішим, гнучкішим, спритнішим і витривалішим.
Підтримка компетентного інструктора за таких умов набуває особливо важливого значення. Викладач зі спортивної гімнастики, який має необхідний стаж і кваліфікацію, заздалегідь готує індивідуальний комплекс вправ для конкретної дитини, а під час занять – оберігає малюка від можливих травм, робить все для того, щоб будь-яке тренування було цікавим, ефективним і корисним.
Буде просто чудово, якщо майбутній спортсмен виконує вправи разом із татом чи мамою. Подібні тренування сприяють зміцненню відносин між членами сім’ї, включаючи батьків. Близьким людям взагалі потрібно більше спілкуватися. І спільні заняття тут будуть дуже доречними.
Гімнастика для дітей 2 років – це унікальна можливість ще з юного віку сформувати у дитини звичку вести здоровий спосіб життя, займатися спортом та працювати з тренером. Наукою доведено: що раніше хлопчик чи дівчинка будуть робити вправи, то менше ймовірність появи простудних та інших захворювань у наступні роки.
Маля, яке старанно і регулярно займається, матиме міцний імунітет, здатність ясно і креативно мислити, розвинене тіло. По суті, спортивна гімнастика – це фундаментальний етап у житті дитини, коли важливо не відставати від однолітків і якомога раніше освоїти необхідні навички.
Будь-яке тренування для дітей 2 років проводиться з використанням матів, які застосовуються для усунення ризику виникнення форс-мажорних ситуацій. Якщо говорити про вправи, то можна виділити дві групи. У першу групу входять вправи, де у хід пускається лише власне тіло. По-друге – заняття на спеціальних тренажерах. Тут без участі інструктора вже не обійтися.
Щоб дитина впевнено стала на ноги, спочатку вона може повзати рачки, пересуватися на попі і т.д. Всі ці вправи обов’язково входять до комплексу тренувань. Це і допомагає малюкові освоїти потрібні рухи, без зайвих неприємностей та труднощів вступити у нове життя.
Перед тим як приступити до спортивно й гімнастиці, настійно рекомендуємо відвідати лікаря, щоб дізнатися про протипоказання. І лише потім – розпочинати заняття з інструктором.
