У перші дні життя немовляти його основним харчуванням є материнське молоко. Через 4-6 місяців фахівці рекомендують вводити в раціон малюка звичну для нас їжу – овочеві та фруктові пюре, каші та інші продукти. Звичайно, виникає необхідність і в рідкому прикормі, який представляють соки та компоти для немовляти.
Чим корисний компот для немовляти
Це джерело вітамінів і мікроелементів. Фахівці стверджують, що після термічної обробки ягоди і фрукти частково втрачають корисні речовини, що містяться в них. Проте якась частина корисних вітамінів та мікроелементів у напої зберігається. До позитивних моментів введення в меню немовля компоту можна віднести:
- зміцнення імунної системи дитини;
- усунення проблем у роботі кишечника (запори);
- налагодження безперебійної роботи травної системи;
- профілактика зневоднення організму (для дітей, які не бажають пити воду).
Отже, як видно, корисних властивостей у компоту для немовляти чимало.
В якому віці можна ввести в меню
Питання, коли вмикати в меню дитини компот, дозволяється в індивідуальному порядку.
Ось кілька обов’язкових рекомендацій, яких необхідно дотримуватись:
- Обговоріть з фахівцем можливість включення до раціону грудничка компоту.
- Вводити будь-який новий продукт потрібно з малих доз – від кількох крапель до однієї чайної ложки.
- Якщо з’явилися нездужання, не потрібно знову пропонувати напою малюкові.
- Якщо негативних наслідків немає, потроху збільшуйте дозування.
- Вже за тиждень можна давати дитині близько 100 грамів напою.
- Компот повинен бути кімнатної температури. Пиття слід давати після основного прийому їжі або між ними.
При введенні в меню компоту в жодному разі не потрібно обмежувати вживання води.
Особливості вживання різних видів компоту
Перерахуємо основні види компотів, які будуть корисні для дитячого організму:
- із зеленого яблука (найбезпечніший вид напою, що практично виключає виникнення алергії у немовляти);
- з груші та абрикоса (смачний та корисний напій, добре впливає на роботу кишечника);
- зі сливи (поживний напій, але може мати послаблюючу дію);
- із сухофруктів (зазвичай вводиться в раціон ближче до року, перед цим потрібно переконатися, що у дитини немає алергії на жодний із видів сухофруктів).
Ягідні компоти рекомендують вводити в останню чергу, не раніше досягнення дитиною 1,5 років. Практично всі види ягід містять велику кількість вітамінів, але можуть викликати алергію у немовляти.
Прості та смачні рецепти приготування
Із зеленого яблука
Рецепт приготування цього компоту для немовляти дуже простий. Добре помите, очищене від шкірки та нарізане яблуко потрібно відварити у воді. Для цього достатньо 10-15 хвилин. Після цього необхідно процідити напій за допомогою сита чи марлі. А відварене яблуко можна розім’яти та отримати натуральне фруктове пюре.
З груші чи абрикоса
Грушевий компот для немовляти вариться як яблучний, за аналогічною схемою. Що стосується абрикоса, то знадобиться три плоди на половину літра води. Після відварювання необхідно дати напою охолонути і настоятися, потім його можна проціджувати і давати дитині.
З сухофруктів
Приготування компоту для немовляти із сухофруктів вимагатиме від вас більше зусиль. Потрібно залити їх водою і залишити на деякий час, щоб вони очистилися та набрякли. Через годину слід обполоснути їх водою і поставити на вогонь. Варити компот для немовляти із сухофруктів необхідно близько 20-30 хвилин.
При правильному та своєчасному введенні компоту в раціон немовляти ви зміцните здоров’я малюка і розширите палітру його смакових відчуттів.
