Одягаючи сукню з досить великим вирізом, деякі годуючі мами можуть почути в свою адресу: “Ти не боїшся, що твоя грудна клітка застудиться?”. Чи дійсно це так?
Але, насправді, немає такої хвороби, як “застуда”, є хвороба мастит, але вона не може бути викликана холодом або вітром.
І наше тіло, і наші груди мають постійну температуру. Це відбувається завдяки складному механізму терморегуляції, який контролюється відповідним центром у мозку, в основному через циркулюючу кров. Наше тіло не змінює свою температуру під впливом погодних факторів. У нас внутрішня температура тіла взимку не нижча, ніж влітку.
Захворювання, які зазвичай називають «застудою», є системними захворюваннями
Іншими словами, вони вражають весь організм відразу і найчастіше є просто вірусними інфекціями. Зниження імунітету, яке, серед багатьох факторів, може бути наслідком переохолодження, тобто занадто холодного одягу для даної погоди, сприяє цим інфекціям. Але не може бути «застуда» тільки в одній частині тіла! Так само, як ми не можемо застудити руки, ми не можемо застудити і груди.
Справа в усіх забобонах полягає в тому, що вони є результатом потреби раціоналізувати різні події.
Ваші груди болять через те, що ваша дитина вкусила ваші соски, тому що у вас стаз або занадто багато молока. Але приходить мама, бабуся, свекруха і кладе свої дві копійки – що це все через те, що ти грудей не прикрила. А ви, молода мама, ще мало знаєте про грудне вигодовування. Ви їм вірите. І ти носиш цю водолазку влітку, або запихаєш цю тканинну пелюшку в свій бюстгальтер. Ну… через кілька днів стає краще, і ти все одно даєш ці «цінні поради» друзям. Коло замикається. Коло безпідставних материнських порад, що циркулюють століттями.
Проста порада: якщо у вас холодно в грудях, так само, як можуть мерзнути ноги, одягніть водолазки та шкарпетки. Якщо у вас значний витік молока, з яким не можуть впоратися стандартні прокладки для грудей, одягніть бюстгальтер з підкладкою. Але якщо вам тепло й комфортно з декольте, немає медичних причин для цього прикривати свої груди.
Коли електрика проходить через груди
Інша проблема полягає в тому, що деякі жінки, особливо в перші тижні грудного вигодовування, відчувають певний неприємний рефлекс на холод (так званий феномен Рейно соска).
Це призводить до затвердіння соска і через груди проходить струм. Це фізіологічне явище і не означає, що відбувається щось погане. Причому цей симптом може з’явитися і під впливом емоцій, не тільки холодних. Знову ж таки, це не має нічого спільного з міфічно неіснуючою застудою грудей або навіть із справжнім захворюванням маститом. Але якщо цей симптом вас турбує, а одягатися тепліше дійсно допомагає – тоді одягайтеся тепліше.
Одяг і доступ до грудей
Пам’ятайте, однак, що чим тепліше одягнена мати, тим складніший доступ до грудей – і вільне годування на вимогу – запорука успіху, щоб і мама, і дитина отримували найбільше користі від молочного шляху.
Але давайте швидко перейдемо до справжнього захворювання, яким є мастит. Це величезна і дуже поширена проблема (вражає до 1/3 жінок, які годують груддю).
Мастит – це хвороба
Мастит – це захворювання, яке може мати дві причини. Рідше розвивається через інфекцію, через травмовані соски. Потім бактерії, які природно присутні на нашій шкірі, потрапляють всередину грудей і викликають інфекцію та запалення. Набагато частіше запалення відбувається механічним шляхом: дитина занадто рідко або не зовсім правильно прикладається до грудей, через що один з молочних проток спорожняється гірше. Протоки закупорюються і застоюється їжа, яка з проток проникає в тканини молочної залози. Для вашої імунної системи це ознака того, що щось відбувається. Імунні клітини починають надходити в груди, і уражена ділянка стає теплою та закладеною. У вас навіть може піднятися температура. Жінка скаржиться на дуже сильний біль у грудях. Якщо швидко не лікувати це запалення, воно навіть може призвести до утворення абсцесу молочної залози.
Що робити при появі перших симптомів маститу?
- Годуйте ураженою грудью частіше (принаймні кожні 2 години). Якщо ви годуєте з однієї груді за одне годування, після спорожнення здорової дайте ще й хвору грудь.
- Слідкуйте за тим, щоб груди спорожнювалися правильно – можливо, доведеться підкоригувати спосіб годування. Розміщуйте дитину в різних положеннях – бажано підборіддям в бік стазу. Добре працює «поза вовка» або поза під пахвою.
- Перед годуванням робіть теплі компреси (може знадобитися теплий душ) і холодні протягом 20 хвилин після годування.
- Для холодних компресів можна використовувати капустяний лист — вийняти з холодильника і злегка проколоти виделкою або розім’яти. (Так!! Це не марновірство, капуста – чудовий засіб від хворих грудей і, крім того, вона має ідеальну форму, щоб обіймати груди).
- Ви можете масажувати або гладити груди дуже ніжно. Не робіть цього, якщо вам це не буде незручно. Однак будь-який тиск (в тому числі і від тісного бюстгальтера!) не рекомендується.
- Використовувати протизапальні засоби – ібупрофен по 400 мг 3-4 рази на добу, не більше 1,6 г на добу. При сильному болі можна додатково прийняти парацетамол 500 мг – по 1 г не частіше кожні 4 години і не більше 4 г на добу.
- Багато пийте, здорово харчуйтеся, відпочивайте. Варто попросити когось допомогти з домашніми справами.
- Якщо через 24 години поліпшення не настає, стан погіршується або запалення супроводжується пошкодженням соска, необхідно звернутися до лікаря , який призначить антибіотик.
Важливо, що ці рекомендації стосуються запалення, що виникає механічно – в результаті закупорки проток і стазу, а не інфекційного. В останньому випадку не можна зволікати з антибіотикотерапією.
Що робити для профілактики маститу?
Повертаюся до початку поста – теплий одяг тут ні при чому.
- Годуйте дитину на вимогу, але в перші тижні не рідше ніж кожні 3 години.
- Під час годування годуйте дитину якомога частіше. Якщо це неможливо, зціджуйте молоко за допомогою молоковідсмоктувача тільки «до відчуття полегшення» (не спорожняйте груди цілком, тому що це лише знак для організму, що молока має бути ще більше).
- Годуйте дитину в різних положеннях – сидячи, лежачи, під руку.
- Ви можете ніжно (!) помасажувати груди перед годуванням або під час душу, особливо якщо відчуваєте, що частина грудей погано спорожняється і важче.
