Вагітність – це час очікування народження малюка, який росте в животі матері, а також час підготовки до нової ролі, яку ми будемо виконувати після пологів, тобто бути матір’ю. Часто з цим пов’язані певні очікування та ідеї. На жаль, часто буває, що наші уявлення під час вагітності не збігаються з тим, що ми знаходимо в реальності. Виникають несподівані проблеми. Найчастіше в допологовому вихованні ми акцентуємо увагу на підготовці до пологів, залишаючи осторонь тему післяпологового періоду. Через це багато чого нас часто дивує.
Післяпологова реальність – грудне вигодовування
Ніхто не припускає, що при грудному вигодовуванні виникнуть проблеми. І це добре, адже половина успіху в грудному вигодовуванні – це позитивний настрій! Однак наші уявлення про годування часто асоціюються з приємним актом, який є природним процесом – адже дитина народжується зі смоктальним рефлексом. Молоді мами часто дивуються тому, що перші дні грудного вигодовування можуть бути пов’язані з деякими труднощами або болями в сосках або грудях. Біль під час годування може виникати фізіологічно. Це біль, яка виникає на початку грудного вигодовування в перші тижні після пологів, поки соски не «затвердіють». Біль під час годування, який не проходить або посилюється під час годування, може свідчити про неправильну техніку замикання або механізм смоктання дитини. Важливо знати, коли і куди слід звертатися за допомогою з годуванням. Якщо грудне вигодовування є болісним або є інша проблема, найкраще звернутися до акушерки та/або сертифікованого консультанта з лактації, який знайде причину нерегулярності. Якщо соски натерті або поранені, часте миття, провітрювання і прикладання материнського молока прискорять загоєння. У перші дні можуть бути корисні снаряди для лактації. Вони допоможуть у загоєнні та регенерації. Вони полегшують доступ повітря і забезпечать полегшення, коли дотик і тертя білизни викликають дискомфорт.
Правильна кількість годувань новонародженого в день становить від 8 до 12 годувань. Коли ми годуємо дитину кожні 2-3 години, у нас часто складається враження, що наше життя після пологів крутиться тільки навколо годування. Одне годування закінчується і починається наступне. Післяпологові гормони часто змушують нас ставити потреби дитини вище своїх власних. Недосипання – одна з вічних проблем батьків маленьких дітей. З перших днів добре підготуватися до постійної готовності задовольняти основні потреби новонародженого, такі як їжа або потреба в близькості.
Післяпологовий період
Післяпологовий період – це період 6-8 тижнів після пологів. Це час для відновлення змін в організмі жінки, які відбулися під час вагітності та пологів. Це особливий і відповідальний час для молодої мами. Тут поєднується буря післяпологових гормонів, біль від загоєння післяпологових ран, біль у грудях, втома, недосипання та стрес, пов’язаний із новою ситуацією. Ми часто не усвідомлюємо, що це складний час, до якого варто готуватися заздалегідь. Після вагітності та пологів можуть виникнути проблеми зі стресовим нетриманням сечі, дефекації або гемороєм. Ці проблеми можуть бути тимчасовими та зникати через кілька тижнів за умови належного лікування. Якщо у вас спостерігається нетримання сечі, варто записатися на прийом до урогінеколога, який допоможе вам вирішити цю проблему.
Поширеною ідеєю або припущенням є швидке скидання зайвої ваги, набраної під час вагітності, і мати плоский живіт одразу після народження дитини. Не чекайте, що через кілька днів після пологів ви влізете в штани, які носили до вагітності. Дайте організму час на регенерацію. Адже зміни, що відбулися, розвивалися 9 місяців.
Наші уявлення під час вагітності часто відрізняються від реальності, яка виникає після пологів. До післяпологового періоду варто підготуватися заздалегідь, розгорнувши тему найпоширеніших проблем. Щоб ви знали, як їх можна запобігти чи впоратися з ними в домашніх умовах, а коли варто звернутися за допомогою до фахівця. Завдяки гарній підготовці ваші мрії стануть реальними, а проблеми короткочасними, скороминущими та легкими.
