Молоко матері – це ідеальне харчування для дитини, яка тільки з’явилася на світ. Фахівці в галузі дитячого здоров’я рекомендують годувати малюка виключно грудним молоком до 6 місяців, далі рекомендується вводити продукти прикорму, продовжуючи грудне вигодовування. Надалі не варто відмовлятися від прикладань до грудей, адже роль грудного вигодовування не обмежується лише надходженням поживних речовин та калорій, воно допомагає і у вихованні здорової дитини. В ідеалі експерти рекомендують продовжувати годування груддю до 1,5-2 років або доти, доки це влаштовує маму та її малюка.
Основні переваги грудного вигодовування: користь для матері та її новонародженого
Користь грудного молока для дитини переоцінити неможливо. Природа створила цей унікальний продукт для того, щоб малюк після народження, у перші місяці свого життя, отримував ідеальне харчування, яке покриває всі його потреби в їжі та рідині. Але тільки харчовою цінністю роль грудного молока не обмежується. Окрім задоволення потреб дитини в харчуванні та питві, процес годування грудьми розвиває, захищає від проблем зі здоров’ям та закладає основи близьких стосунків із матір’ю.
Фахівці виділяють цілу низку переваг, які грудне вигодовування дає для новонародженого та його матері. Крім того, це доступний, безкоштовний та дуже зручний спосіб нагодувати дитину в будь-якому місці та в будь-який час. Грудне молоко повністю готове до вживання, воно виробляється в необхідному обсязі та з тим складом, який ідеально підходить дитині в кожний момент часу. Маминим молоком малюк може як вгамувати спрагу, так і насититися, якщо він зголоднів.
Основні переваги грудного вигодовування для матері та дитини
Оцінюючи ключову позитивну роль грудного вигодовування з першого дня життя немовляти, фахівці, крім забезпечення потреб у харчуванні, виділяють ще цілу низку позитивних моментів щодо здоров’я та розвитку дитини, і окремо – позитивний вплив на материнський організм.
Чому тривале годування груддю добре для малюка
Можна виділити щонайменше вісім ключових переваг годування груддю для немовляти.
1. Підтримка імунної системи
Поряд з основними поживними речовинами та рідиною, грудне молоко містить весь необхідний набір вітамінів та мінералів, а також імунні клітини, антитіла, що захищають малюка від інфекцій, та біологічно активні компоненти. Вони підтримують роботу імунної системи, особливо у перші місяці життя. Молоко, що виробляється в перші дні після пологів, молозиво, містить максимальну порцію імунних компонентів – антитіл, тим самим захищаючи малюка.
2. Стимуляція травлення
Вживання виключно грудного молока допомагає у розвитку та дозріванні травного тракту дитини. Перші порції молозива мають послаблюючий ефект, допомагаючи спорожнити кишечник від первородного калу (або меконію).
3. Різноманітний унікальний склад
Молоко мами у своєму складі містить безліч корисних сполук – білків, вуглеводів та різних типів жирів. Вони позитивно впливають на розвиток усіх систем та органів малюка. У кожен прийом їжі дитина отримує повний набір необхідних поживних компонентів.
Все це забезпечує повноцінне зростання та розвиток дитини. Крім того, в молоці міститься достатньо води, щоб вгамувати спрагу. Тому допоювати водою немовлят не потрібно.
4. Розвиток м’язів та дихальної системи
При смоктанні грудей задіяні м’язи язика, щелеп, щік та губ. Це допомагає у повноцінному розвитку щелепно-лицьової області та формуванні правильного прикусу. При смоктанні стимулюється правильний розвиток дихальної системи, особливо легень, збільшується надходження в кров кисню за рахунок глибших вдихів. Це важливо для розвитку дитини.
5. Склад материнського молока
Склад материнського молока змінюється зі зростанням малюка. Воно містить білки, жири та вуглеводи, які необхідні для побудови нових клітин у тілі малюка, весь набір вітамінів та мікроелементів, найважливіші сполуки, необхідні для розвитку мозку, становлення мікробіоти кишечника. Це, наприклад, омега-три жирні кислоти, секреторний імуноглобулін А, лактоферин і т.д.
Молоко поділяється на передню та задню порції, які мають різний склад та щільність. Це потрібно для того, щоб немовля могло, як вгамувати спрагу (за рахунок переднього молока, яке містить більше води), так і насититися (за рахунок заднього молока, в якому більше жирів), залежно від тривалості кожного прикладання. Склад молока також змінюється у міру зростання дитини, він суттєво відрізняється у перші тижні або через півроку годування.
6. Допомога у захисті від хвороб
При годуванні немовлят грудним молоком знижується ризик розвитку патологій травної системи та органів дихання, раптової дитячої смерті, інфекційних захворювань. Також ВООЗ наводить дані про те, що грудне вигодовування знижує ризик формування діабету 2-го типу та атеросклеротичного ураження судин у дорослому віці.
7. Формування тісного зв’язку та почуття близькості
При годуванні малюк відчуває тепло тіла, запах матері, її серцебиття та дихання. Це дозволяє сформувати відчуття близькості, захисту та надійності, знімає емоційну напругу, дозволяє дитині бути спокійнішою.
Користь ГВ для матері
Крім цього, можна виділити основні переваги тривалого грудного вигодовування не тільки для дитини, але і для самої матері. Серед ключових переваг можна виділити:
Скорочення часу відновлення після пологів. Виділення додаткових порцій окситоцину за рахунок подразнення сосків допомагає прискорити інволюцію матки. Це зменшує ризик розвитку післяпологових кровотеч.
- Довготривала лактація знижує ризик розвитку раку грудей, яєчників. Особливо чітко це простежується для жінок, які годують груддю більше року.
- Годування груддю зменшує ймовірність формування післяпологової депресії.
- Корекція харчування та усунення з раціону потенційно шкідливих продуктів допомагають поступово перейти на принципи ЗОЖ.
- Крім того, періоди годування малюка дають можливість більше часу проводити поруч із ним, формуючи тісний емоційний зв’язок.
