Регулярне годування в певний час приносить дитині багато переваг. Фіксований розпорядок дня дає йому відчуття безпеки та передбачуваності.
Добовий ритм малюка
Після народження дитина відчуває себе розгубленою і трохи дезорієнтованою. Іноді вона не знає, як правильно сигналізувати про свої потреби, і засмучується, коли мама не може їх прочитати досить швидко. Встановлення регулярного щоденного ритму, пов’язаного з фіксованим часом прийому їжі, дає вашому малюку відчуття передбачуваності та безпеки, що позитивно вплине на сон вашої дитини та дозволить вам краще організувати свої щоденні обов’язки.
Якщо ви годуєте грудьми в перші тижні життя вашої дитини, може бути складно виконати правило годинника. Розвиток двомісячної дитини вимагає грудного годування кожні 2-3 години. При дотриманні такої регулярності малюк звикне до запланованого часу годування.
Як часто годувати малюка?
Якщо малюк п’є суміш, годувати його на вимогу не можна. Рекомендується перерва не менше 3-4 годин. Шлунково-кишковий тракт малюка пристосований до перетравлення материнської їжі і не може за короткий час переварити молочну суміш. Також важливо точно відміряти порції порошку і приготувати молочну суміш відповідно до інструкцій на упаковці. Однак молочна суміш відрізняється від грудного, вона більш калорійна і малюкові потрібно більше часу, щоб її переварити.
Діти вимагають годування вночі, тому що місткість їх шлунка настільки мала, що вони не в змозі вгамувати голод протягом тривалого сну. Крім того, нічне молоко набагато калорійніше і ситніше денного. Всьому виною пролактин – гормон, який відповідає за кількість їжі, що виробляється вночі.
Якщо ваша дитина часто прокидається вночі і не відчуває голоду, можливо, вона сумує за мамою. У такій ситуації варто провести кілька днів у ліжку з малюком. Близькість мами змушує малюка почуватися в безпеці та швидко засинати. Якщо вам особливо важко вставати вночі, заручіться допомогою свого партнера.
