Багато сучасних жінок успішно поєднують роботу та материнство. Чи можна будувати кар’єру при вагітності? Які права має майбутня мама та які фактори варто враховувати? Розповідаємо, як поєднати роботу та вагітність.
При вагітності жінка може влаштовуватися на нову роботу, продовжувати працювати на старому місці або звільнитися з різних причин – як будь-який інший співробітник.
Влаштування на роботу
Вагітна жінка має право шукати роботу безпосередньо в період виношування дитини – на загальних підставах з іншими претендентами. Роботодавець може відмовити їй на посаді, але підставою для відмови не може бути вагітність. Вагітну жінку можуть не взяти на роботу, якщо вона має недостатній рівень кваліфікації або не відповідає вимогам до тієї роботи, на яку претендує.
Закон забороняє встановлювати для вагітної жінки випробувальний термін прийому працювати. Якщо жінка приховала від роботодавця той факт, що вона вагітна, це не вважатиметься порушенням.
Робота під час вагітності
Майбутня мати може поєднувати роботу і вагітність — але за умови, що будуть виключені фактори, небезпечні для дитини.
Вагітній жінці забороняється:
- Займатися роботою, коли напружуються м’язи черевної стінки — наприклад, піднімати тяжкості.
- Сидіти навпочіпки або на колінах, у нахилі.
- Займатися будь-якою діяльністю, яка передбачає контакти з інфекцій.
- Працювати поруч із джерелами опромінення, за умов різкого перепаду тиску, у вологому приміщенні та інших несприятливих умовах.
Майбутня мама може розраховувати на більш легкі умови праці. Їй не можна:
- Виходити на роботу в нічну зміну, вихідні та неробочі святкові дні.
- Працювати понаднормово.
- Працювати вахтовим методом.
- Їздити у відрядження.
Навіть за наявності письмової згоди вагітної жінки на виконання таких робіт роботодавець не має права залучати її до виконання.
Майбутня мати може попросити роботодавця скоротити робочий день або тиждень. Як варіант – поєднувати повний та короткий робочий день. Це вплине на зарплату, якщо їй платять фактично відпрацьованим годинникам, але не вплине на тривалість відпустки.
Жінка може попросити про переведення на легшу роботу, наприклад, піти зі шкідливого виробництва. Для цього потрібно написати заяву та надати медичні документи, що підтверджують вагітність. У цьому разі жінка зберігає свій середній заробіток.
Під час вагітності майбутня мати може вільно відвідувати лікарів. Роботодавець не може цьому заважати чи накладати якісь штрафи — за умови, що жінка принесе довідку від лікаря про те, що у певний день та годину вона була на прийомі.
Вагітну жінку не можна перевести на інше місце роботи без її згоди. Можливе переведення на легку працю за письмовою заявою самої жінки та за наявності медичного висновку.
Звільнення
Роботодавець не може звільнити майбутню маму, навіть якщо вона прогулює роботу без поважних причин — лише зробити зауваження чи догану. Однак роботодавець не зобов’язаний оплачувати вагітній співробітниці годинни відсутності на роботі без поважних причин.
Звільнити майбутню маму можуть лише у виняткових випадках:
- У разі ліквідації організації/припинення діяльності індивідуального підприємця, у якого працевлаштована вагітна жінка. У цьому випадку майбутня мама отримує вихідну допомогу, а також допомогу у зв’язку з вагітністю та пологами.
- У зв’язку із закінченням терміну трудового договору, коли вагітна жінка заміщає тимчасово відсутнього працівника та немає можливості перевести її до закінчення вагітності на іншу наявну роботу.
- Якщо майбутня мама працює за терміновим трудовим договором і термін договору закінчується в період її вагітності, то роботодавець зобов’язаний продовжити термін трудового договору до закінчення вагітності, а при наданні їй відпустки у зв’язку з вагітністю та пологами — до його закінчення. Вагітна жінка може звільнитися за власним бажанням, і в цьому випадку їй не потрібно відпрацьовувати два тижні і можна залишити роботу в день підписання заяви.
Поради жінці, яка працює під час вагітності
Робоча ситуація не повинна заважати перебігу вагітності. Не треба чекати на момент, коли зовсім не залишається сил — і падати з ніг від втоми. Навіть за напруженої роботи потрібно робити невеликі перерви на 10-15 хвилин кожні дві години. Але відпочинок має бути правильним — добре зробити розминку чи просто пройтися коридором. Навіть невеликий відпочинок подарує заряд бадьорості та додасть сил.
За поганого самопочуття майбутній мамі не потрібно перенапружуватися. Якщо мучить токсикоз, слабкість або інші звичні супутники вагітності, можна звернутися до лікаря та взяти лікарняний до покращення стану.
Змініть режим дня
У першій половині вагітності стала сонливість може стати звичним супутником жінки. Боротися з нею марно — організм адаптується до нових умов. Найкраще змінити режим дня: раніше лягати і більше спати вночі, робити перерви вдень. Якщо є можливість, можна виділити 1-2 години на денний сон, щоб набратися сил та продовжити роботу після обіду.
Вранці майбутній мамі потрібно бути особливо дбайливою до себе. Краще вставати якомога раніше, щоб не поспішати — адже бігти за автобусом у положенні буде не дуже зручно. По можливості краще виходити з дому заздалегідь і бути обережною. Якщо до роботи недалеко, можна ходити пішки – це піде на користь і майбутній мамі, і дитині.
По можливості змініть графік роботи
Вагітна жінка не завжди повною мірою може виконувати свої обов’язки на роботі. Наприклад, якщо діяльність жінки пов’язана з постійними роз’їздами містом, можна попросити у керівництва більш комфортні умови праці. Краще зробити це заздалегідь – до того моменту, як ви перестанете впоратися з навантаженням. Якщо є можливість – перейдіть на віддалену роботу або часткову зайнятість.
Більше рухайтесь
Майбутній мамі шкідливо постійно сидіти за столом чи працювати за комп’ютером. Випромінювання від монітора не є небезпечними і не впливають на перебіг вагітності. Однак слід враховувати, що сидяча робота погіршує кровотік у матці та плаценті, може нашкодити плоду, а також підвищити ризик небажаних станів – запорів, печії, варикозного розширення вен та ін.
По можливості слід міняти становище під час роботи — менше сидіти чи стояти одному місці і більше рухатися. Наприклад, щогодини можна вставати зі свого робочого місця, щоб зробити невелику розминку, а під час роботи — поперемінно піднімати та опускати п’яти, робити зарядку для гомілок, розминати шию та кисті.
