Збалансоване харчування та регулярна фізична активність є основою здорового способу життя, в тому числі і для вагітних. Правильно підібрані тренування можуть принести багато користі для здоров’я майбутніх мам і їх дітей. Які вправи під час вагітності абсолютно безпечні? Що вибрати в кожному триместрі? Чому регулярна активність така важлива? Чому варто займатися під час вагітності? Момент,
Для кожної майбутньої мами незабутнім і особливим є момент, коли вона починає відчувати перші рухи малюка. Зазвичай це відбувається приблизно на 18-21 -му тижні вагітності. Спочатку рухи дитини важко розпізнати, але з часом вони стають дуже характерними, і жінка відразу розуміє, коли її дитина повертається і штовхається. З кожним наступним тижнем вагітності ворушіння малюка стають
Це останній відрізок! За кілька тижнів ви побачите свою дитину. Дізнайтеся, що вас чекає в останньому триместрі вагітності, як впоратися з характерними для цього періоду недугами і як підготуватися до пологів. Розвиток плоду в третьому триместрі Третій триместр вагітності – час інтенсивного росту малюка – за останні 13 тижнів вагітності він збільшує свою вагу до
Вагітність – це особливий час і велика революція в житті кожної жінки, особливо якщо вона чекає першу дитину. Перспектива багатьох змін і поява на світ нового члена сім’ї може змусити вас хвилюватися про перебіг вагітності та здоров’я вас і вашої дитини. Щоб розвіяти ваші сумніви, ми підготували короткий путівник по першому триместру, завдяки якому ви
Післяпологовий період – це період інтенсивного відновлення, коли жінка відновлюється після пологів, незалежно від того, були пологи природними або після кесаревого розтину. В організмі відбувається багато змін, тому молода мама може відчувати сильну втому і втрату сил. Але це ще не все. Дізнайтеся, що таке післяпологовий період, скільки він триває і що включає. Післяпологовий період –
Вагітність і пологи, хоч і стосуються в основному майбутньої матері, для тата також є важливим часом. Присутність обізнаного і готового прийти на допомогу партнера є великою підтримкою для жінки як перед пологами, так і під час пологів і в перші дні після повернення з пологового будинку. Це також спосіб для майбутнього батька з самого початку
9-й місяць вашої вагітності майже закінчився? Незабаром ви приймете свою дитину на світ.Давайте розглянемо, як ви дізнаєтесь, коли почнуться пологи, як протікають фізіологічні пологи та які характеристики окремих етапів пологів. Як розпізнати пологи? Які симптоми пологів свідчать про початок пологів? Багатьох майбутніх мам, особливо в першу вагітність, цікавить, чи зможуть вони правильно розпізнати симптоми наближення
Перші симптоми пологів – справа дуже індивідуальна. Є жінки, які за кілька днів до пологів точно знають, що їх чекає. Інші, однак, не відчувають жодних симптомів, поки не відійдуть води. Отже, як розпізнати народження дитини? Чи є симптоми, які достовірно вказують на це? Чи легко розпізнати ознаки пологів? Потихеньку закінчується дев’ятий місяць і наближається термін пологів. Лікарняна сумка
Відомо, що робити покупки для нового члена сім’ї – це завжди весело. Важливо нічого не забувати, але пам’ятайте, що зазвичай дитині потрібно набагато менше, ніж ми думаємо. Щоб ви не заблукали в цих приготуваннях, нижче ви знайдете список речей, які необхідно пам’ятати. Одяг для новонародженого – який одяг потрібен дитині в перші тижні після народження?
Вибір імені для вашої дитини – складне рішення. Деякі батьки, знаючи стать своєї дитини, вирішуються на це під час вагітності. Інші, в свою чергу, вирішуються дати ім’я тільки після народження малюка. Нижче ви знайдете кілька порад, які можуть допомогти вам прийняти остаточне рішення. Яке ім’я для дитини – де взяти ідеї імен для дівчаток і
