Овочі є дуже важливим елементом здорового харчування з моменту його розширення. Звикнути дитині до смаку цих продуктів – це інвестиція в її майбутнє здоров’я, але водночас і неабияка проблема. Що робити, коли трирічний малюк, який йде в садок, не хоче їсти овочі? Овочі будуть важливою частиною раціону дитячого садка. Ось кілька хитрощів, які можуть перетворити поїдання овочів на заняття, яке
Вагітність і поява новонародженого вдома – велика зміна для всіх членів сім’ї. Кожен має заново пізнати свою роль – бути матір’ю чи батьком двох дітей, бути сестрою чи братом. Це час, коли дозволено проявити цілу гаму емоцій. Як підготувати дитину до брата чи сестри? Що ми можемо зробити, щоб полегшити цей час для старшої дитини? Адель Фабер і Елейн
Новорічна ніч – одна з найкращих нагод у році чудово повеселитися. Ви також можете виглядати елегантно і шикарно під час вагітності! На щастя, давно минули ті часи, коли в одязі вагітна жінка могла вибирати тільки спортивні костюми або довгі светри. Сьогодні мода на вагітність змінилася на 180 градусів. Різні бренди представляють кожен предмет одягу як варіант для майбутніх мам. Ідеальний
Щасливі батьки – щаслива дитина! Варто затриматися на цій думці довше і не забувати, що, крім великої любові до нового члена сім’ї, важливо почуття між вами. Ви не просто батьки, а ще просто пара близьких людей. Турбота про ваші стосунки надзвичайно важлива під час таких великих змін у вашому житті! У перші місяці після народження
Коли ви стаєте мамою, у вас залишається набагато менше часу для фізичних вправ, ніж раніше, і вам стає все важче його знайти. Крім того, гормональні зміни можуть зробити вас занадто емоційними щодо багатьох речей, а втома та велика кількість обов’язків можуть демотивувати вас навіть для коротких і легких тренувань, наприклад, ходьби. Не чекайте від себе занадто багато,
Я не люблю свою дитину – такі думки виникають у багатьох мам після пологів. Відсутність будь-яких почуттів до новонародженого – поширена проблема багатьох новоспечених мам. Майже 80% матерів у перший період після пологів відчувають, що вони втомились і що вони не хочуть дитину, тому що вона постійно кричить. Це з’являється приблизно на третій день після пологів,
У кожній порі року свої плюси та мінуси, а оскільки вагітність займає приблизно 9 місяців, то при плануванні поповнення у сім’ї треба продумати всі моменти виношування. Багато жінок замислюються про те, яка ж пора року найкраща для зачаття здорової дитини і як запланувати вагітність, щоб вона була максимально легкою та приємною. Проаналізуємо всі плюси та
Підготовка до вагітності зазвичай стосується не тільки майбутньої матері, але і її партнера. Майбутні батьки повинні бути готові до нових спільних ролей. Чи варто чоловікові теж готуватися до вагітності і проходити якісь спеціальні обстеження? Адже дитина – це проект для двох. Як підвищити чоловічу фертильність? Хоча завагітніти не здається особливо складним процесом , а навпаки навіть приємним, згідно
Приймаючи рішення про народження дитини, кожна жінка повинна постаратися правильно підготуватися до вагітності та пологів. Планування вагітності – справді надзвичайно важлива справа, починати її потрібно приблизно за рік до запланованої вагітності та включати медичне обстеження, а також правильний спосіб життя, що включає харчування, фізичну активність, стимулятори та процедури по догляду за тілом. Отже, як планувати вагітність? Як підготувати
Перші 1000 днів життя дитини починаються з моменту зачаття. Це особливий час, коли формуються харчові звички малюка. Ви маєте вплив на навчання свого малюка – тому, коли дізнаєтеся про свою вагітність, подбайте про правильне харчування. Яку дієту слід дотримуватися в першому триместрі вагітності? Дієта під час вагітності впливає на ваше самопочуття, перебіг вагітності та здоров’я
