Вітамін В6 під час вагітності є одним з багатьох інгредієнтів, необхідних для правильного розвитку дитини і забезпечення здоров’я і благополуччя майбутньої матері. Його основним джерелом має бути правильно складена дієта під час вагітності, багата продуктами, які є джерелом вітаміну В6. Дізнайтеся про його функції та наслідки дефіциту та перевірте, чи варто і коли варто приймати
Достатнє надходження мінералів і вітамінів під час вагітності є основою благополуччя майбутньої матері, а також правильного розвитку дитини та її майбутнього здоров’я. Одним з ключових мікроелементів для вагітних є йод. Хоча це мікроелемент, його значення для правильного функціонування щитовидної залози під час вагітності та для розвитку плоду величезне. Перевірте, які наслідки має дефіцит йоду під
Потреба в залізі під час вагітності зростає майже вдвічі. Цей важливий компонент бере участь у багатьох важливих процесах, що відбуваються в організмі вагітної жінки і плода, тому варто подбати про його надходження в потрібній кількості. Як проявляється дефіцит заліза під час вагітності? Які продукти необхідно включити в раціон, щоб уникнути анемії? Коли вагітним необхідно приймати
Фолієва кислота відноситься до групи вітамінів, вкрай необхідних майбутнім мамам. Багато людей часто плутають фолат з фолієвою кислотою. Фолієва кислота є водорозчинним вітаміном. Однак фолієва кислота – це лише синтетична речовина, яка приймається у вигляді харчової добавки. Фолат надзвичайно важливий для майбутніх мам – у вагітних жінок потреба в фолаті значно підвищена. Нижче ви знайдете
Збалансоване харчування та регулярна фізична активність є основою здорового способу життя, в тому числі і для вагітних. Правильно підібрані тренування можуть принести багато користі для здоров’я майбутніх мам і їх дітей. Які вправи під час вагітності абсолютно безпечні? Що вибрати в кожному триместрі? Чому регулярна активність така важлива? Чому варто займатися під час вагітності? Момент,
Для кожної майбутньої мами незабутнім і особливим є момент, коли вона починає відчувати перші рухи малюка. Зазвичай це відбувається приблизно на 18-21 -му тижні вагітності. Спочатку рухи дитини важко розпізнати, але з часом вони стають дуже характерними, і жінка відразу розуміє, коли її дитина повертається і штовхається. З кожним наступним тижнем вагітності ворушіння малюка стають
Це останній відрізок! За кілька тижнів ви побачите свою дитину. Дізнайтеся, що вас чекає в останньому триместрі вагітності, як впоратися з характерними для цього періоду недугами і як підготуватися до пологів. Розвиток плоду в третьому триместрі Третій триместр вагітності – час інтенсивного росту малюка – за останні 13 тижнів вагітності він збільшує свою вагу до
Вагітність – це особливий час і велика революція в житті кожної жінки, особливо якщо вона чекає першу дитину. Перспектива багатьох змін і поява на світ нового члена сім’ї може змусити вас хвилюватися про перебіг вагітності та здоров’я вас і вашої дитини. Щоб розвіяти ваші сумніви, ми підготували короткий путівник по першому триместру, завдяки якому ви
Післяпологовий період – це період інтенсивного відновлення, коли жінка відновлюється після пологів, незалежно від того, були пологи природними або після кесаревого розтину. В організмі відбувається багато змін, тому молода мама може відчувати сильну втому і втрату сил. Але це ще не все. Дізнайтеся, що таке післяпологовий період, скільки він триває і що включає. Післяпологовий період –
Вагітність і пологи, хоч і стосуються в основному майбутньої матері, для тата також є важливим часом. Присутність обізнаного і готового прийти на допомогу партнера є великою підтримкою для жінки як перед пологами, так і під час пологів і в перші дні після повернення з пологового будинку. Це також спосіб для майбутнього батька з самого початку
