Спорт перед плануванням вагітності
Навіть найменша фізична активність позитивно впливає на фертильність і полегшує зачаття дитини. Крім того, тіло в хорошій формі дозволяє легше пережити вагітність і пологи, а також залишатися у формі потім. Якщо ви плануєте вагітність, зосередьтеся на повсякденній активності, наприклад, на бігу або йозі. Однак уникайте дуже інтенсивних вправ. Фізична активність до вагітності – навіщо вона потрібна? Заняття спортом
