Збалансоване харчування та регулярна фізична активність є основою здорового способу життя, в тому числі і для вагітних. Правильно підібрані тренування можуть принести багато користі для здоров’я майбутніх мам і їх дітей. Які вправи під час вагітності абсолютно безпечні? Які фізичні навантаження вибрати в кожному триместрі? Чому регулярна активність така важлива? Чому варто займатися під час вагітності? Момент, коли ви дізнаєтеся,