Вашій дитині вже виповнився рік? Ви, напевно, вже знаєте, що годувати дітей 1-3 років часто буває важко. Незважаючи на те, що турбота про здоров’я та правильний розвиток дитини є пріоритетом для кожної мами, батьки часто несвідомо допускають різноманітні помилки в харчуванні. Наприклад, 90% дітей від 1 до 3 років їдять занадто багато солі! Перевірте, що
Здорове харчування дітей – це не тільки одна з найважливіших основ правильного розвитку та росту дітей. Це також інвестиція в здорове майбутнє дитини, адже діє за принципом: звички, в тому числі й харчові, яких дитина набуває в перші роки життя, мають тенденцію передаватися і в доросле життя. Тому варто переконатися, що ці звички корисні. Інструкція
Під час вагітності необхідно стежити за своїм способом життя, особливо за харчуванням. Це має величезний вплив на розвиток вашої дитини. Здорове харчування під час вагітності також вплине на ваше самопочуття. Як це має виглядати? Як спланувати здорове харчування під час вагітності? Перегляньте нашу статтю! Дієта під час вагітності – яке це значення? Ваше харчування під час
Коли ваша дитина буде готова до своєї першої твердої їжі, почніть з того, що дайте їй один шматочок тертого фрукта чи овочів, а потім почніть вводити більш складну нову їжу. Виявлення смаків і текстур – це велика розвага для малюків, але водночас і виклик для батьків. Як правильно годувати немовлят? Базові фруктові та овочеві пюре
Проблеми з харчуванням часто зустрічаються у дітей. Розповіді батьків показують, що серед дітей набагато більше вибагливих, ніж гурманів, які їдять все, що мама і тато кладуть їм на тарілку. Тому, якщо ви коли-небудь звинувачували себе в тому, що зробили щось не так і не змогли нагодувати свою дитину, позбудьтеся цих думок. Натомість зосередьтеся на тому,
Діти старшого віку витрачають багато енергії і потребують добре збалансованого раціону поживних речовин і білків. Різноманітне харчування, що включає продукти п’яти груп, забезпечить здоровий ріст вашої дитини. Хліб, рис, картопля, макарони Ці та інші крохмалисті продукти, такі як батат, є чудовим джерелом енергії і повинні бути основним елементом кожного прийому їжі. Дитині можна давати як
До розширення раціону малюка варто правильно підготуватися. Дотримуйтесь порад дієтолога та перевірте, які аксесуари та пристрої можуть вам допомогти. Якщо ваш малюк скоро виросте настільки, щоб розширити свій раціон, вам слід підготуватися належним чином і запастися терпінням. Дієтолог підказує, як ввести нові продукти в раціон вашої дитини. Найкращі поради По-перше: не представляйте кілька нових продуктів
Розширення дитячого раціону – проблема, яка не дає спати вночі багатьом молодим батькам. У таких питаннях найкраще покладатися на офіційні рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) і педіатричних товариств. Головне, не потрібно поспішати з приготуванням різноманітних страв для малюків, особливо якщо ви годуєте грудьми. Експерти також погоджуються, що грудне молоко забезпечує дитину всіма поживними речовинами,
Алергічна реакція виникає, коли імунна система малюка або дитини старшого віку сприймає певні інгредієнти їжі як шкідливі. Ми радимо, що робити при підозрі на харчову алергію у дітей та які шкірні та інші симптоми можуть свідчити про проблему. Ми також обговорюємо такі питання, як дієта матері та замінники сумішей, які використовуються при алергії на молоко
Тяга до солодкого або кислого, як і ранкова нудота, є типовим симптомом вагітності – найпоширенішим, найбільш пов’язаним з нею і овіяним багатьма міфами. Які з них справжні, а які ні? І чи має значення тяга під час вагітності? Дієта під час вагітності – звідки тяга? Термін «жадання вагітності» глибоко вкорінився в українській мові, але водночас досить невдалий. Це
