Хочеться і погратись, і позайматися, і погуляти з дитиною. А ще треба прибратися, приготувати їжу та випрати. Плюс приділити увагу чоловікові. І зробити безліч справ по роботі…
Чому за добу всього 24 години?! Стоп. Повірте, знання основ тайм-менеджменту суттєво підвищить вашу ефективність та знизить рівень тривожності. Ось кілька порад, які дозволять вам правильно організувати свій день.
Записуючи справи, легше їх організовувати та планувати час. Адже, формулюючи проблему/завдання/справу, ви одразу орієнтовно уявляєте, скільки часу витратите на її вирішення/виконання.
Справи в щоденнику можна розділити так: перелік «важливих справ»; перелік справ “по господарству”; список справ «для себе».
Плануючи та розбиваючи на частини великі/довгострокові справи, ми з більшою ймовірністю їх зробимо. Маючи перед очима одразу весь список на день, простіше визначитись із пріоритетами. Якісь справи зачекають, а інші «горять», значить, із них і почнемо! Записуючи і постійно маючи перед очима «нелюбі» справи, ми з більшою ймовірністю їх зробимо і з величезним задоволенням викреслимо зі списку.
Де і як можна економити час? Зупинимося на кількох практичних моментах:
- Піднімати і укладати дітей в той самий час, з прийомом їжі також в один і той же час.
- Ранковий та вечірній догляд поєднувати з дитячими водними процедурами.
- Прання завантажувати проти ночі.
Для покупки продуктів у магазині можна сортувати їх у три списки. Перший «ранковий» — все те, що необхідно для спільного сніданку та полуденку. Другий список – все те, що потрібно для приготування вечері. Третій – це фрукти та овочі за сезоном.
У приготуванні добре рятують заздалегідь прокручений фарш, наліплені пельмені, заморожені ягоди. З ранку чи з вечора — закладена в мультиварку каша, на полудень — йогурт із замороженими ягодами, тост із сиром/олією, на обід — вчорашня вечеря, до неї додається свіжий салат. На кухні задіяйте все: тостер, мультиварку, комбайн, блендер, йогуртницю.
Ніколи не прагнете встигнути зробити все, достатньо встигати те, що робить вас та дітей щасливими.
