Діастаз прямого м’яза живота при вагітності діагностується гінекологом, фізіотерапевтом або лікувальною фізкультурою. Терапія необхідна при його великих розмірах понад 3 см. Що робити в цій ситуації? Чи є відрив м’язів живота протипоказанням до наступної вагітності?
Діастаз прямого м’яза живота при вагітності – що це? Кому загрожують?
Діастаз прямого м’яза живота (також відомий як діастаз білої лінії) вражає до 27-66% вагітних жінок і 36-53% породіль. Розвитку діастазу прямих м’язів сприяють такі фактори:
- недостатня фізична активність під час вагітності,
- багатоплідна вагітність,
- велика маса тіла дитини,
- велика кількість навколоплідних вод,
- значне збільшення ваги вагітної,
- підняття важких предметів під час вагітності та після пологів,
- короткий інтервал між вагітності,
- неправильна постава,
- ожиріння під час вагітності,
- діастаз прямого м’яза живота під час попередньої вагітності,
- поганий стан м’язів тазового дна (м’язів Кегеля).
У деяких жінок відрив прямого м’яза живота під час вагітності проходить самостійно протягом перших тижнів після народження дитини, а у інших проблема залишається назавжди.
Відрив прямого м’яза живота на 1 палець – це привід для занепокоєння?
Розрив прямого м’яза живота на 1 палець не повинен викликати занепокоєння, тільки більший розрив між м’язами (більше двох пальців) повинен спонукати до консультації лікаря або фізіотерапевта, а потім починати терапію. Чим більше відокремлення білої лінії, тим більша ймовірність грижі. При розриві прямого м’яза живота на 7-8 см рекомендовано оперативне лікування.
Відрив м’язів живота і друга вагітність – це протипоказано?
Відрив м’язів живота не є протипоказанням для подальших спроб завагітніти, але наступна вагітність може бути фактором ризику розширення відриву, що може призвести до грижі.
Діастаз прямого м’яза живота і друга вагітність – як запобігти грижу?
Профілактика діастазу прямого м’яза живота під час вагітності полягає в:
- тейпування живота за допомогою кінезіотейпування,
- відмова від положень, що тиснуть на черевну стінку,
- уникання підняття важких предметів,
- уникання вправ, що підвищують тиск у животі.
Проте профілактикою діастазу прямого м’яза живота після пологів є:
- навчання активній позі тіла,
- регулярне виконання лікувальної гімнастики,
- спокійне вставання з ліжка, перевернувшись на бік,
- уникнення вправ, які підвищують тиск на живіт,
- уникнення підйому важких предметів,
- уникнення надмірно інтенсивних фізичних вправ,
- зміна харчових звичок .
Діастаз прямого м’яза живота і друга вагітність – коли рекомендується операція?
Якщо у вас є діастаз після першої вагітності та планується друга вагітність, ваш лікар може порекомендувати операцію як форму лікування. Залежно від розміру відриву та загального стану здоров’я пацієнтки фахівець може порадити відкласти процедуру до завершення всіх запланованих пологів або провести операцію після першої вагітності та почекати з наступними спробами зачати дитину до пологів.
