Я не люблю свою дитину – такі думки виникають у багатьох мам після пологів. Відсутність будь-яких почуттів до новонародженого – поширена проблема багатьох новоспечених мам. Майже 80% матерів у перший період після пологів відчувають, що вони втомились і що вони не хочуть дитину, тому що вона постійно кричить. Це з’являється приблизно на третій день після пологів, т.зв дитячий блюз, якому потрібен тиждень, щоб повністю посилитися, і повністю зникнути через кілька тижнів.
Втома, дратівливість і апатія можуть з’явитися і пізніше. Коли мати відчуває перепади настрою, труднощі в догляді за дитиною, відчуття, що вона не може впоратися, може з’явитися почуття небажання до дитини. У той же час мати відчуває відповідальність за немовля, тому блокує прояв гніву. Відмова від дитини і відсутність догляду за нею є ще однією проблемою: дуже невеликий відсоток жінок не в змозі виконувати елементарні дії по догляду за дитиною , такі як годування грудьми або зміна підгузків.
Коли ці емоційні проблеми у стосунках мати-дитина можуть виникнути вперше?
Вони можуть початися, як тільки жінка дізнається про вагітність. Першою групою ризику такої проблеми будуть жінки, які не планували мати дитину, особливо якщо зачаття відбулося в драматичних обставинах, наприклад, зґвалтування або небажаний секс. Тоді часто з’являються крайні почуття до малюка. Але це не повинно бути правилом. Небажання до дитини також може виникнути, коли у жінки складні стосунки з партнером і відчуття поганої життєвої ситуації, викликане житловими проблемами, проблемами з роботою або неприйняттям батьків. Іноді, як це не парадоксально, у таких ситуаціях трапляється і так, що мати спрямовує всю свою любов на дитину, шукаючи в ній друга, когось, хто є ліками від усього зла. Вона буде любити їх беззастережно і чекати від дитини любові у відповідь.
Коли мати зіткнеться з серйозними перешкодами в своєму житті, можливо, вона відчує, що не хоче цю дитину. Якщо це супроводжується сильним почуттям провини і стереотипним уявленням про те, що дитину потрібно любити і не можна мати до неї негативних почуттів, з’являться внутрішня напруга і конфлікт. Такі почуття стосуються і жінок, які планували вагітність і добре до неї підготувалися. Найчастіше емоційні проблеми молодих мам походять від хибних уявлень про благодатний стан і материнство. Деякі жінки ще до того, як завагітніти, думають, що ці 9 місяців – це чудовий період, протягом якого вони будуть чудово виглядати, гордо носити свій великий живіт і завжди почуватимуться чудово.
В їх уявленнях немає місця тому, що вагітність може обмежити їх і змусити лежати, ранок буде зустрічати нудотою і блювотою , а зовнішність зміниться не в кращу сторону. Пізніше, коли фізичні недуги та реалії материнства почнуть переважати над їхньою здатністю справлятися, вони також можуть спрямувати свій гнів на дитину як винуватця ситуації.
Страх перед пологами також може виникнути під кінець вагітності. Якщо жінці в цей період нема з ким поговорити про це – лікарем, іншими жінками, які народжували або будуть народжувати, партнером, який її підтримує, – цей страх також може вилитися в неприязнь до дитини.
Як можна допомогти жінці, яка мала різні уявлення про вагітність і материнство?
Те, як вона зможе допомогти собі, залежить від того, наскільки сильним є її емоційний конфлікт. Іноді достатньо прочитати статтю в газеті, подивитися програму по телевізору і дізнатися, що це нормально, що інші жінки теж почуваються так. Важко говорити про такі емоції? Підійдіть до партнера, матері чи подруги і скажіть: «Знаєш, мені набридла ця вагітність». Багато жінок залишаються наодинці з цими емоціями і не висловлюють їх, тому що соромляться. Тому коли вона дізнається, що так буває, що вона непогана мама, вона дасть собі право пережити погані емоції. І це їй допоможе.
Коли варто звернутися за психологічною допомогою?
Іноді проблема глибша, оскільки пов’язана з іншими факторами, наприклад, мати перебуває у складній сімейній ситуації, дитина небажана батькові, у стосунках є насильство. Тоді у жінки може виникнути проблема, яка може бути пов’язана не з самою вагітністю, а скоріше з її власними емоціями. Зазвичай вона менш зріла та емоційно нестійка. Тоді необхідно звернутися за допомогою до психолога.
Чи може відраза до власної дитини бути пов’язана з її самосприйняттям?
Слід пам’ятати, що емоційність жінки під час вагітності та після пологів дуже нерегульована і нестабільна. Особливо в перші місяці після народження, коли дитина так чи інакше отримує користь від емоційного стану матері. Малюк не здатний функціонувати самостійно і вступає в симбіотичні стосунки з матір’ю.
Це може бути дуже важко для жінок, які ще не дуже зрілі, які ще певною мірою почуваються дітьми та потребують багато турботи та уваги з боку. Вагітність відмінно розкриває такі проблеми особистості – залежність від інших людей, нестійкість, запальний характер, відсутність напористості, труднощі в догляді за собою. Для таких жінок вагітність і перші місяці після пологів можуть бути дуже важкими, і їм часто здається, що дитина «висмоктує» їх насухо.
Важливо також пам’ятати, що під час вагітності жінці надається особлива турбота з боку чоловіка і сім’ї. Вона отримує багато позитивних сигналів від свого оточення і знаходиться в центрі уваги. І раптом, коли вона народжує дитину, більшість її уваги прикута до малюка. Бабусі, тітки, партнери – всі цікавляться дитиною і раптом вона залишається без того, що отримувала від них 9 місяців. При цьому вона дуже навантажена доглядом за дитиною. Тоді мати може відчувати злість. Часто виникають думки, що вона хоче припинити доглядати за немовлям, тому що дитина отримує більше, ніж вона. Тому вам потрібно попередити своє оточення про розділення цієї уваги. Найкращий спосіб – залучити партнера до догляду за дитиною. Тоді мати буде отримувати підтримку, а з іншого боку, вона не відчуватиме себе відкинутою.
Що робити, якщо пологи дійсно були дуже важкими, і ваша неприязнь до дитини випливає з цього досвіду?
Травматичні пологи можуть залишити незабутній слід. Жінки часто думають категоріями: «Я пішла на такі жертви, а ти завдав мені болю». Тому, якщо пологи були дуже важкими, дуже важливо надати жінці підтримку і звернути увагу на те, як вона розповідає про народження дитини, особливо в перші тижні післяпологового періоду. Коли вона постійно повертається до цього, вона часто залишає дитину на піклування інших людей – це ознака того, що вона потребує більшої турботи. Варто скористатися однією-двома психологічними консультаціями, тому що важкі пологи можуть у крайньому випадку викликати посттравматичний стресовий розлад. Він полягає в тому, що людина, яка пережила сильний травматичний шок, згодом уникає ситуацій, які з ним пов’язані. У свою чергу, посттравматичний стресовий розлад може викликати безсоння , апатію та підвищену нервозність.
Однак деякі жінки забувають про біль відразу після пологів, а деякі ні…
Багато залежить від того, чи очікувала жінка біль. Якщо її надмірно ідеалістичне ставлення до пологів не справдиться, вона може відчувати глибоке почуття несправедливості. Пологи також можуть спровокувати емоційні проблеми, які раніше не були вирішені. Жінки, які чули від матері, що вони завдавали їй болю під час пологів, також можуть реагувати на свою дитину страхом.
Розмова з вашим партнером, батьками чи іншою матір’ю може допомогти. Це точно непросто, набагато простіше говорити про кал, зригування і проблеми з годуванням. Але походи до інших мам, спілкування на прогулянках дозволяють молодій мамі зрозуміти, що це не тільки її проблема і не варто залишатися з нею наодинці – тоді емоційна нестабільність після пологів швидше проходить. Крім того, важливо подбати про простір для себе.
Молода мама не повинна відчувати, що кожну секунду повинна бути з дитиною. Вам також потрібні інші люди, щоб піклуватися про вас: ваша бабуся, ваш партнер. У перші тижні після пологів молода жінка навряд чи розслабиться, відвідуючи косметолога, якщо тільки не відчуває в цьому потреби. Швидше за все, набагато важливішим буде те, що вона нарешті зможе виспатися. Іноді добре дозволити комусь іншому подбати про вашу дитину на кілька годин. Варто піти на прогулянку, посидіти на самоті на лавці в парку, почитати або просто лягти і поспати.
Що робити, якщо молода мама замкнеться в собі і ні з ким не поділиться своїми тривогами і переживаннями?
Це може призвести до того, що вона відмовиться від дитини. Вона намагатиметься показати малюку цю любов, так би мовити зовні. З наміром, щоб він ніколи не відчув і не побачив, що вона на нього образилася. У результаті вони можуть не звертати уваги на справжні потреби немовля.
Те, що потрібно дитині в даний момент: погодувати, змінити підгузок або погладити, не має значення . Такою поведінкою мати обов’язково завдасть шкоди своїй дитині.
Чи може ця ситуація призвести до серйозних розладів?
Колись, через кілька років, у дитини можуть з’явитися проблеми з вихованням або агресивна поведінка, викликана переконанням, що «мама мене не любить». Якщо почуття небажання до дитини пригнічується дуже довго, іноді трапляється так, що в якийсь момент мама не витримує і, наприклад, занадто міцно обіймає дитину або замість ніжно покласти її в ліжко, кидає.
Чи можна сказати, що жінки, які відчувають огиду до своєї дитини в перший період після пологів, насправді не люблять її?
Звичайно ні. Ми говоримо про дві різні речі. Те, що я злюся на свою дитину і відчуваю на нього образу, що іноді я сприймаю його як чудовисько, тому що він кричить і нестерпний, не означає, що я його не люблю. Вся проблема в тому, що жінкам важко змиритися з тим, що вони можуть практично одночасно відчувати дуже позитивні і негативні почуття до своєї дитини. Цілком природно, що мамі потрібно залишитися одній і не займатися дитиною весь час. Але це жодним чином не означає, що вона не любить свого малюка.