Ще двадцять-тридцять років тому фахівці давали жінкам рекомендації зціджувати грудне молоко руками у пляшечку чи інші ємності. Сьогодні правила змінилися — авторитетні асоціації та фахівці у галузі ГВ не рекомендують постійне спорожнення грудей «до останньої краплі» після кожного годування малюка. Але як бути молодій мамі, чия думка правильна, на які рекомендації орієнтуватися при налагодженні лактації та в міру того, як малюк росте? Розберемося разом.
Зціджування грудного молока руками або молоковідсмоктувачами
Процедура зціджування – це видалення з грудей грудного молока, що утворюється в молочних протоках. Виконувати його можна вручну, власними руками, та за допомогою різних варіантів молоковідсмоктувачів (ручних, механічних, напівавтоматичних, автоматичних, електронних).
Кожен із варіантів має свої плюси та мінуси, тому кожна мама вибирає той чи інший спосіб залежно від своїх потреб1.
Коли треба зціджувати грудне молоко
Найголовніше питання, яке виникає у більшості жінок, що годують у період становлення лактації — коли це робити і скільки грудного молока потрібно отримувати при зціджуванні. Єдиної універсальної рекомендації, яка підходить для всіх матусь – немає, у кожному випадку потрібно зціджувати грудне молоко за наявності певних показань.
Насамперед, це збереження лактації у матері-годувальниці, якщо вона в силу різних причин тимчасово розлучена зі своєю дитиною. Це можуть бути захворювання малюка або самої жінки, при яких годування тимчасово під забороною. Лікар може рекомендувати зціджувати молоко, якщо жінці давали певні ліки, проводили процедури (рентген із контрастом, наркоз).
Зціджування корисне за необхідності догодовування крихти, якщо він слабо смокче, є проблеми з прикладанням до грудей, малюк отримує харчування з чашки, ложечки. У міру того, як малюк зміцніє, набереться сил, він зможе прикладатися до грудей.
Зціджувати молоко можна у випадках, якщо необхідно створити запас. Це можливо за необхідності виходу мами на роботу, від’їзду, залишення крихти з близькими людьми, нянею, які можуть нагодувати її грудним молоком.
Крім того зціджування корисне для стимуляції лактації в період ростових стрибків у дітей або тимчасового зниження лактації у матері через різні причини2.
Сьогодні можна знайти в інтернеті корисні відео, де наочно та докладно продемонстровано техніку зціджування грудного молока руками або за допомогою різних моделей молоковідсмоктувачів. Це допоможе молодій мамі зрозуміти нюанси процесу.
Як часто потрібно зціджувати грудне молоко
Важливо розуміти, що молочні залози жінки в період лактації працюють за принципом попит-пропозиція. Тому що чим більше молока зціджується, то його надалі більше виробляється. Організм матері підлаштовується під потреби малюка, виділяючи ту кількість їжі, яка потрібна малюкові. Тому правильне зціджування грудного молока жіноче тіло сприймає аналогічним чином – втрати молока необхідно поповнити та збільшити його продукцію, якщо груди добре та регулярно спорожняються.
Консультанти з грудного вигодовування рекомендують дотримуватись деяких простих правил зціджування грудного молока, щоб вирішити певні проблеми матері або допомогти їй у деяких життєвих ситуаціях.
Трохи підціджувати груди перед годуванням або між прикладаннями малюка потрібно при переповненні грудей, якщо була перерва між смоктанням. Важливо прибрати трохи молока (до суб’єктивного відчуття полегшення), щоб дитині було простіше прикластися, не формувалися застої молока у молочних протоках, що загрожують лактостазом та маститом.
Якщо лактостаз вже розвинувся, лікар або консультант з ГВ покаже, як зціджувати грудне молоко вручну, щоб поступово усунути ущільнення, налагодити відтік і відрегулювати обсяг грудного молока.
При розвитку маститу (зазвичай це одностороннє запалення в тканинах молочної залози), можна годувати малюка здоровими грудьми, а запалену поступово та акуратно розціджувати, щоб усувався застій молока, поступово проходило запалення.
Якщо зціджування має регулярний характер, варто придбати молокоотос. Він спрощує процедуру та економить час матері. Якщо ж потрібно лише зрідка зменшити напругу у грудях, простимулювати лактацію, можна застосовувати ручний метод.
З якою частотою зціджувати молоко?
Частоту зціджування та обсяг грудного молока при кожному епізоді визначають індивідуально, з урахуванням різних факторів. Якщо йдеться про становлення лактації та припливи молока в початковому етапі, матері може знадобитися до двох-чотирьох зціджень за добу в міру розвитку розпирання, дискомфорту в грудях.
Якщо з різних причин малюк не смокче груди і потрібно зберегти лактацію, потрібно зціджуватися кожні 3 години (або частіше, орієнтуючись на свої відчуття). Обов’язкові нічні зціджування, в період із третьої години ночі до восьмої ранку. Саме вони закладають основу стабільної лактації наступної доби. Це з піком синтезу гормону пролактину, який стимулює вироблення молока клітинами молочної залози.
Як правильно зціджувати грудне молоко руками
Перш ніж приступити до процедури, необхідно вимити руки з милом. Для того, щоб розширити чумацькі протоки, можна використовувати теплий рушник, легкий масаж ареоли та соска, прийом теплого душу. Для того щоб розслабитися, налаштуватися, можна зробити собі чашку теплого чаю (можна з травами, що стимулюють лактацію). Під час зціджування корисно думати про малюка, переживати приємні моменти з ним, розслабитися фізично та емоційно.
Масаж грудей для полегшення зціджування робиться просто: легкими плавними рухами від основи залози до соску потрібно погладжувати груди близько 2-3 хвилин. Потім можна переходити до зціджування, попередньо підібравши ємність для збирання молока. Її потрібно тримати під соском, трохи подаючи корпус вперед.
При ручному зціджуванні руку необхідно розташувати біля ареоли. Вказівний палець під соском і ареолою, великий над ними. Інші пальці та долоня підтримують груди. Вказівним і великим пальцем злегка стискається груди, робляться перекочування до соску. У такий же спосіб потрібно пройти всі зони грудей, з боків, знизу, зверху, щоб випорожнити всі частки залози.
У середньому, для спорожнення грудей потрібно близько 20-30 хвилин у перші місяці годування. Потім час поступово зменшується до 10-15 хвилин.
Як правильно зціджувати грудне молоко ручним молоковідсмоктувачем
По суті, використання механічного (ручного) приладу відрізняється від електричного лише тим, хто докладає зусиль для створення вакууму та відсмоктування молока.
У ручних виробах це робить сама жінка, натискаючи на поршень, в електричних прилад. Для початку зціджування потрібно зібрати молоковідсмоктувач, розташувати сосок грудей по центру вирви, зробити кілька натискань на поршень, щоб створити вакуум і запустити процес відділення молока. Потім за допомогою поршня потрібно регулювати інтенсивність всмоктування. Кожні груди потрібно спорожняти приблизно 15 хвилин.
У процесі слід орієнтуватися на свої відчуття. Не повинно виникати біль, дискомфорт або підтікання молока по грудях. Якщо ці проблеми виникають, потрібно перевірити, чи правильно розташована вирва.
Для зціджування молока електричними пристроями важливих відмінностей немає. Виняток лише в тому, що замість самої жінки вакуум створює прилад. Інші етапи аналогічні.
