У кожній порі року свої плюси та мінуси, а оскільки вагітність займає приблизно 9 місяців, то при плануванні поповнення у сім’ї треба продумати всі моменти виношування. Багато жінок замислюються про те, яка ж пора року найкраща для зачаття здорової дитини і як запланувати вагітність, щоб вона була максимально легкою та приємною. Проаналізуємо всі плюси та
Підготовка до вагітності зазвичай стосується не тільки майбутньої матері, але і її партнера. Майбутні батьки повинні бути готові до нових спільних ролей. Чи варто чоловікові теж готуватися до вагітності і проходити якісь спеціальні обстеження? Адже дитина – це проект для двох. Як підвищити чоловічу фертильність? Хоча завагітніти не здається особливо складним процесом , а навпаки навіть приємним, згідно
Приймаючи рішення про народження дитини, кожна жінка повинна постаратися правильно підготуватися до вагітності та пологів. Планування вагітності – справді надзвичайно важлива справа, починати її потрібно приблизно за рік до запланованої вагітності та включати медичне обстеження, а також правильний спосіб життя, що включає харчування, фізичну активність, стимулятори та процедури по догляду за тілом. Отже, як планувати вагітність? Як підготувати
Навіть найменша фізична активність позитивно впливає на фертильність і полегшує зачаття дитини. Крім того, тіло в хорошій формі дозволяє легше пережити вагітність і пологи, а також залишатися у формі потім. Якщо ви плануєте вагітність, зосередьтеся на повсякденній активності, наприклад, на бігу або йозі. Однак уникайте дуже інтенсивних вправ. Фізична активність до вагітності – навіщо вона потрібна? Заняття спортом
Збалансоване харчування та регулярна фізична активність є основою здорового способу життя, в тому числі і для вагітних. Правильно підібрані тренування можуть принести багато користі для здоров’я майбутніх мам і їх дітей. Які вправи під час вагітності абсолютно безпечні? Які фізичні навантаження вибрати в кожному триместрі? Чому регулярна активність така важлива? Чому варто займатися під час вагітності? Момент, коли ви дізнаєтеся,
Перші 1000 днів життя дитини починаються з моменту зачаття. Це особливий час, коли формуються харчові звички малюка. Ви маєте вплив на навчання свого малюка – тому, коли дізнаєтеся про свою вагітність, подбайте про правильне харчування. Яку дієту слід дотримуватися в першому триместрі вагітності? Дієта під час вагітності впливає на ваше самопочуття, перебіг вагітності та здоров’я
Після пологів ми відчуваємо виснаження, слабкість і біль. Наше тіло зазнало величезних навантажень або хірургічного втручання, і починає процес регенерації та відновлення після вагітності. У післяпологовий період дуже важливо підтримати організм і допомогти йому відновити сили – в тому числі за допомогою здорового, збалансованого і поживного харчування. Що їсти і пити після пологів, щоб набратися сил і прискорити
Ви щойно дізналися, що вагітні? Ви обов’язково відчуєте вибуховий коктейль емоцій – від ейфорії до легких панічних атак – і це абсолютно нормально. Як тільки ви трохи охолонете, рано чи пізно вам доведеться поділитися цією новиною з вашими близькими і всім навколо. Однак, якщо ви хочете зробити своєму чоловікові і своїй родині приємний сюрприз, ви повинні спочатку спланувати, як
У масштабах життя малюка, рік – ціла вічність. У цей період малюкові в першу чергу необхідне відчуття безпеки, яке забезпечується ніжністю і близькістю батьків і доброзичливим оточенням. На початку він, мабуть, проводитиме більшу частину часу між обіймами батьків і власним ліжком. Тому так важливо ретельно підходити до вибору цього предмета меблів. Безпека є основою планування дитячого ліжка Купуючи
Вибір імені для дитини – справа надзвичайно важлива і зовсім не проста! Деякі з нас вирішують відразу, інші вагаються до народження дитини. Ви думаєте, яке ім’я вибрати для вашої дитини? Представляємо найпопулярніші імена та розповідаємо, на що звернути увагу при виборі! Жіночі імена, імена для хлопчиків, іноземні імена, популярне ім’я чи, можливо, досить рідкісне… Звичайно, у вашій голові
