Грудне молоко все ще дає дитині всі необхідні поживні речовини, але вже час задуматися про введення прикорму. Будьте впевнені, ваша дитина дасть вам знати про те, що вона готова до прикорму. ВООЗ рекомендує виняткове грудне вигодовування у перші шість місяців та подальше введення прикорму при продовженні грудного вигодовування. Проконсультуйтеся з педіатром, коли вводити до раціону
Від того, як дитина харчується в перші роки життя, залежить її здоров’я загалом. Вже доведено, що такі серйозні патології, як гіпертонія, хвороби органів травлення, ожиріння, діабет, захворювання суглобів багато в чому зумовлені порушенням харчування малюка в перші 1000 днів життя. Режим годування, терміни знайомства з новими продуктами, характер приготування їжі – все це формує смакові
Ще двадцять-тридцять років тому фахівці давали жінкам рекомендації зціджувати грудне молоко руками у пляшечку чи інші ємності. Сьогодні правила змінилися — авторитетні асоціації та фахівці у галузі ГВ не рекомендують постійне спорожнення грудей «до останньої краплі» після кожного годування малюка. Але як бути молодій мамі, чия думка правильна, на які рекомендації орієнтуватися при налагодженні лактації
Одним із патологічних станів у дитячому віці, що супроводжуються появою неприємних симптомів з боку органів травлення, є лактазна недостатність. Первинна та вторинна лактазна недостатність у немовлят викликають чимало питань та страхів у батьків. Основою даного стану є нестача в організмі дитини ферменту лактази. У нормі лактаза виробляється клітинами кишкового епітелію. Основна функція даного ферменту –
Ліпіди не тільки забезпечують організм енергією, а й є структурною частиною всіх тканин. Ліпіди – це важлива частина раціону вагітної жінки. Жири необхідні засвоєння вітамінів і білків — головних «будівельників» людського тіла. Вони захищають органи від забитих місць і переохолодження, стимулюють перистальтику кишечника. Крім цього, вони є джерелом найважливіших для нормального зростання малюка вітамінів А,
Живлення матері має першорядне значення у формуванні малюка. Це стосується не тільки здоров’я дитини, а й її здібностей до навчання в майбутньому: корисні речовини (мікронутрієнти) можуть активувати або вимикати певні гени. У період вагітності дуже важливо харчуватися правильно, щоб забезпечити свій організм усім необхідним, підтримувати гарне самопочуття та не зіткнутися з дискомфортом у роботі
Те, що під час вагітності необхідні вітаміни, зараз знає кожен. Значення вітамінів для організму величезне. Особливої важливості достатнє надходження цих речовин набуває під час вагітності. У статті наведено відомості про клінічні значення деяких вітамінів для людини та прояви недостатності надходження цих речовин. А (каротин) Добова доза – 500 МО (близько 1,5 мг). В останні 2
Правильне, збалансоване харчування чи вітамінно-мінеральні комплекси — що вибрати? Тактика профілактики вітамінно-мінеральної недостатності для майбутніх мам представлена двома способами: Корекція харчового раціону залежно від потреби вагітної жінки в тих чи інших вітамінах та мінералах – найбільш фізіологічний шлях; Призначення додаткових джерел вітамінів та мінералів у вигляді готових фармацевтичних форм. Останній шлях має на увазі використання
Немає сенсу заздалегідь припускати, як довго ви будете годувати грудьми – швидше за все життя внесе свої еорективи, так навіщо напружуватися? Найголовніше — добре обдумати своє рішення — повернення на роботу не повинно бути перешкодою для грудного вигодовування. Відлучення від грудного вигодовування є складною темою з багатьох причин. І справа не тільки в тому моменті,
Привчати дитину до здорового харчування варто змалку. Якщо ваша дитина не хоче їсти овочі та фрукти, варто навчитися їх непомітно вводити в меню. Малюк, який тільки освоює нові смаки, може негативно відреагувати на овочі, фруктові каші. Пам’ятайте, що багато в чому залежить від вас, чи сформуєте ви правильні та здорові харчові звички. Те, що ви
