Здорове харчування дітей – це не тільки одна з найважливіших основ правильного розвитку та росту дітей. Це також інвестиція в здорове майбутнє дитини, адже діє за принципом: звички, в тому числі й харчові, яких дитина набуває в перші роки життя, мають тенденцію передаватися і в доросле життя. Тому варто переконатися, що ці звички корисні. Інструкція
Регулярне годування в певний час приносить дитині багато переваг. Фіксований розпорядок дня дає йому відчуття безпеки та передбачуваності. Добовий ритм малюка Після народження дитина відчуває себе розгубленою і трохи дезорієнтованою. Іноді вона не знає, як правильно сигналізувати про свої потреби, і засмучується, коли мама не може їх прочитати досить швидко. Встановлення регулярного щоденного ритму, пов’язаного
Під час вагітності необхідно стежити за своїм способом життя, особливо за харчуванням. Це має величезний вплив на розвиток вашої дитини. Здорове харчування під час вагітності також вплине на ваше самопочуття. Як це має виглядати? Як спланувати здорове харчування під час вагітності? Перегляньте нашу статтю! Дієта під час вагітності – яке це значення? Ваше харчування під час
Ви хочете почати спроби завагітніти? Не можна забувати і про правильне харчування. Збалансоване, різноманітне меню, вітаміни та регулювання ваги позитивно вплинуть як на Ваш організм, так і на подальший розвиток Вашої дитини. Здоровий спосіб життя також позитивно впливає на фертильність, тому чоловікам варто пам’ятати і про правильну дієту. Раціон до вагітності повинен бути різноманітним Щоб забезпечити правильний розвиток
Під час вагітності можна їсти не всі продукти. На жаль, не всі майбутні мами знають про це. Заборонено, серед іншого: алкоголь, сире м’ясо, немиті фрукти та деякі інші продукти. Під час преконцепції варто з’ясувати, яких саме продуктів варто уникати. У тексті нижче ми розповімо, чи можна вагітним каву та зелений чай! Вживання кави під час
Прискіпливість – одна з найпоширеніших проблем, пов’язаних з годуванням дітей. Проте кожній мамі буде приємно почути, що вибагливість у їжі — це лише прохідний етап розвитку малюка. Деякі діти вередують більше, ніж інші. Виключний вибагливий їдець може з’явитися навіть в сім’ї, де двоє і більше дітей. Навіть якщо батьки ставляться до всіх дітей однаково, одна
Коли ваша дитина буде готова до своєї першої твердої їжі, почніть з того, що дайте їй один шматочок тертого фрукта чи овочів, а потім почніть вводити більш складну нову їжу. Виявлення смаків і текстур – це велика розвага для малюків, але водночас і виклик для батьків. Як правильно годувати немовлят? Базові фруктові та овочеві пюре
Проблеми з харчуванням часто зустрічаються у дітей. Розповіді батьків показують, що серед дітей набагато більше вибагливих, ніж гурманів, які їдять все, що мама і тато кладуть їм на тарілку. Тому, якщо ви коли-небудь звинувачували себе в тому, що зробили щось не так і не змогли нагодувати свою дитину, позбудьтеся цих думок. Натомість зосередьтеся на тому,
Діти старшого віку витрачають багато енергії і потребують добре збалансованого раціону поживних речовин і білків. Різноманітне харчування, що включає продукти п’яти груп, забезпечить здоровий ріст вашої дитини. Хліб, рис, картопля, макарони Ці та інші крохмалисті продукти, такі як батат, є чудовим джерелом енергії і повинні бути основним елементом кожного прийому їжі. Дитині можна давати як
До розширення раціону малюка варто правильно підготуватися. Дотримуйтесь порад дієтолога та перевірте, які аксесуари та пристрої можуть вам допомогти. Якщо ваш малюк скоро виросте настільки, щоб розширити свій раціон, вам слід підготуватися належним чином і запастися терпінням. Дієтолог підказує, як ввести нові продукти в раціон вашої дитини. Найкращі поради По-перше: не представляйте кілька нових продуктів
