Ще під час вагітності майбутні мами вивчають різні книги, статті та рекомендації щодо догляду за малюком та грудного вигодовування. Рекомендації щодо харчування, способу життя та різних обмежень та заборон настільки різноманітні та суперечливі, що складається невірна думка: «грудне вигодовування — це важко, складно і в мене не вийде». Насправді все не так страшно, як здається.
Одним із патологічних станів у дитячому віці, що супроводжуються появою неприємних симптомів з боку органів травлення, є лактазна недостатність. Первинна та вторинна лактазна недостатність у немовлят викликають чимало питань та страхів у батьків. Основою даного стану є нестача в організмі дитини ферменту лактази. У нормі лактаза виробляється клітинами кишкового епітелію. Основна функція даного ферменту –
Незабаром відбудеться довгоочікувана зустріч з малюком! Щоб уникнути зайвих хвилювань і суєти майбутній мамі, слід завчасно озброїтися необхідною інформацією про підготовку до пологів і проконсультуватися у свого фахівця. Якщо у вас вже є діти, згадайте свій попередній досвід, виправте упущення. Що ж потрібно знати про пологи вагітній жінці? Бажано не тільки отримати теоретичне уявлення про
Вважається, що у третьому триместрі вагітності плід вже здатний сприймати звуки навколишнього світу, зокрема добре розрізняє звучання материнського голосу. Є навіть дані, що тиха і спокійна мова найближчої людини на світі діє на неї заспокійливо. Не дивно, що багатьох батьків цікавить питання, яку музику ставити новонародженим, адже в цей час когнітивні здібності малюка очевидно вищі,
Ліпіди не тільки забезпечують організм енергією, а й є структурною частиною всіх тканин. Ліпіди – це важлива частина раціону вагітної жінки. Жири необхідні засвоєння вітамінів і білків — головних «будівельників» людського тіла. Вони захищають органи від забитих місць і переохолодження, стимулюють перистальтику кишечника. Крім цього, вони є джерелом найважливіших для нормального зростання малюка вітамінів А,
Протягом більш як двох десятиліть поліненасичені жирні кислоти (ПНЖК), зокрема, омега-3, були об’єктом пильної уваги вчених усього світу. Вивчалися властивості цих речовин, їх роль в організмі людини, вплив протягом вагітності, і навіть зростання та розвитку плода. Розповідаємо, наскільки важливими є омега-3 жирні кислоти при вагітності. Що таке омега-3 жирні кислоти і в чому їхня користь
Напевно, ви чули від попереднього покоління мам розповіді про те, що вагітність могла коштувати зуба, а то й двох. Зрозуміло, вам такий власний досвід ні до чого. Вам потрібно різноманітно харчуватися і не забувати про продукти, які містять фтор. Адже саме від нього залежить ваша сліпуча посмішка. Фтор – це мікроелемент, необхідний для повноцінного дозрівання
Згідно з рекомендаціями ВООЗ, вагітна жінка має отримувати 1000-1300 мг кальцію щодня. Кальцій бере участь у багатьох процесах, що відбуваються в організмі, і насамперед впливає на формування кістково-м’язової тканини, зубів та нервової тканини плода. Кальція при вагітності має бути достатньо, щоб малюк розвивався правильно, а майбутня мама почувала себе добре. Навіщо потрібний кальцій при вагітності
Зараз ви можете почуватися більш втомленою. Це зрозуміло! Маля дедалі більше тисне на внутрішні органи, зміщується центр тяжкості, дедалі більше дають про себе знати гормональні зміни. У боротьбі зі втомою та тривогою вам просто необхідні продукти з високим вмістом вітаміну С. Чому такий важливий вітамін С під час вагітності? По-перше, він відповідає за адекватність і
Вітамін А було відкрито понад сто років тому, у 1913 році, і за цей час вчені докладно вивчили його вплив на здоров’я людини. Вітамін А пов’язаний із зростанням та розвитком організму, бере участь у диханні та роботі травної системи, підвищує імунітет. Його нестача погіршує стан шкіри, знижує гостроту зору. Цікава особливість цього вітаміну — здатність
