Хочеться і погратись, і позайматися, і погуляти з дитиною. А ще треба прибратися, приготувати їжу та випрати. Плюс приділити увагу чоловікові. І зробити безліч справ по роботі… Чому за добу всього 24 години?! Стоп. Повірте, знання основ тайм-менеджменту суттєво підвищить вашу ефективність та знизить рівень тривожності. Ось кілька порад, які дозволять вам правильно організувати свій
Знання та прийняття принципів східної філософії дозволить вам розслабитися та заспокоїтися в останні тижні очікування малюка. Принцип Дзен такий: «Коли ти їж — їж. Коли читаєш – читай». Дзен – це стан буття, якого практикуючий повинен досягти за допомогою власних зусиль під керівництвом наставника. Будь-які техніки, про які ви читаєте, не є медитативними практиками дзен,
Для кожної жінки, яка вперше очікує малюка, цілком нормально відчувати страх перед пологами. Це новий досвід і особливі відчуття, яких майбутня мама ще ніколи у своєму житті не відчувала. Але є ціла низка корисних порад та рекомендацій, які допоможуть усунути страх пологів і при настанні години Х вирушати до пологового будинку, зберігаючи спокій та позитивний
Багато пар, плануючи малюка, замислюються про те, як народити хлопчика або дівчинку, особливо якщо в сім’ї вже є малюки однієї статі, наприклад, дві дівчинки або два хлопчики, і батьки хочуть дитину протилежної статі. Якщо ж вагітність вже настала, мама та тато з нетерпінням чекають, коли можна буде визначити стать майбутньої дитини. Існують як достовірні та
Ви повернулися з пологового будинку і на вас відразу впала гора турбот: годування, прання, прибирання, прогулянки, купання, відвідування лікаря… У метушні дуже важливо не забути про важливе: обов’язково знаходити час для спілкування з малюком! У перші місяці життя дуже важливо налагодити психологічний контакт із малюком. Це стане і запорукою гармонійного розвитку дитини, і фундаментом вашого
Підготовка до пологів – один із найвідповідальніших етапів вагітності. Багато що вирішує настрій майбутньої мами, її психологічний спокій та фізична форма. Розповідаємо, як підготуватися до пологів та що взяти з собою у пологовий будинок. Фізична підготовка до пологів: підтримуємо форму Часи, коли лікарі забороняли жінкам будь-яку активність, давно пішли в минуле. Вирішуючи питання, як готуватися
Момент, коли ви побачите свою новонароджену дитину, безумовно, є одним із моментів, які ви запам’ятаєте на все життя. Крім вражень та емоцій, перші моменти після пологів – це ще й зважування та вимірювання новонародженого та оцінка його стану здоров’я. Чому контакт «шкіра до шкіри» відтепер такий важливий? Як виглядають перші моменти після пологів – контакт
Міцний зв’язок із дитиною важливий як для вас, так і для вашої дитини. Потреба в ніжності і близькості з батьками дає дитині відчуття безпеки і робить її спокійнішою, а вам дарує відчуття спокою і радості. Зв’язок із батьками впливає на відчуття прийняття та змушує дитину відчувати себе коханою, а отже, краще розвивається та зможе протистояти
Емоційний інтелект – це здатність розпізнавати та розуміти емоційні стани як себе, так і оточуючих. Це поняття включає як здатність контролювати свої емоції, так і емпатію, тобто здатність відчувати емоції інших. Коли у дитини розвивається емоційний інтелект? Розвиток емоційного інтелекту починається в дошкільному віці, коли дитина, перебуваючи серед інших, чужих, вчиться справлятися з емоціями і
Відповідь на, здавалося б, просте запитання – що таке щасливе дитинство – зовсім не очевидна. Напевно, кожен міг би дати інше визначення, яке є унікальним для нього. На щастя дитини часто впливає багато аспектів. Однак є універсальні ознаки, які можуть свідчити про те, що дитинство щасливе. Вік має значення Діти відчувають себе щасливими, коли вони
