Народження дитини кардинально та безповоротно змінює життя жінки та всієї родини. Прийнято вважати, що якщо дитина бажана і жінка позитивно ставиться до вагітності, ці зміни будуть радісними. Але так відбувається не завжди. Сучасні жінки готуються до материнства ще до народження дитини та заздалегідь знають, що бувають складнощі зі сном, годуванням, кольками. Багато хто з них
Народження дитини, крім радості, розчулення та полегшення після дев’яти місяців вагітності, може приносити і негативні переживання. Раптом молоді батьки стикаються з колосальною відповідальністю та тривогою за життя немовляти. Як правило, за новонародженим доглядає мама, і їй доводиться постійно здогадуватися, що ж зараз потрібно дитині, чому вона плаче, крехтить, повертається. Такий безперервний зв’язок і контроль сильно
Хочеться і погратись, і позайматися, і погуляти з дитиною. А ще треба прибратися, приготувати їжу та випрати. Плюс приділити увагу чоловікові. І зробити безліч справ по роботі… Чому за добу всього 24 години?! Стоп. Повірте, знання основ тайм-менеджменту суттєво підвищить вашу ефективність та знизить рівень тривожності. Ось кілька порад, які дозволять вам правильно організувати свій
Знання та прийняття принципів східної філософії дозволить вам розслабитися та заспокоїтися в останні тижні очікування малюка. Принцип Дзен такий: «Коли ти їж — їж. Коли читаєш – читай». Дзен – це стан буття, якого практикуючий повинен досягти за допомогою власних зусиль під керівництвом наставника. Будь-які техніки, про які ви читаєте, не є медитативними практиками дзен,
Для кожної жінки, яка вперше очікує малюка, цілком нормально відчувати страх перед пологами. Це новий досвід і особливі відчуття, яких майбутня мама ще ніколи у своєму житті не відчувала. Але є ціла низка корисних порад та рекомендацій, які допоможуть усунути страх пологів і при настанні години Х вирушати до пологового будинку, зберігаючи спокій та позитивний
Багато пар, плануючи малюка, замислюються про те, як народити хлопчика або дівчинку, особливо якщо в сім’ї вже є малюки однієї статі, наприклад, дві дівчинки або два хлопчики, і батьки хочуть дитину протилежної статі. Якщо ж вагітність вже настала, мама та тато з нетерпінням чекають, коли можна буде визначити стать майбутньої дитини. Існують як достовірні та
Ви повернулися з пологового будинку і на вас відразу впала гора турбот: годування, прання, прибирання, прогулянки, купання, відвідування лікаря… У метушні дуже важливо не забути про важливе: обов’язково знаходити час для спілкування з малюком! У перші місяці життя дуже важливо налагодити психологічний контакт із малюком. Це стане і запорукою гармонійного розвитку дитини, і фундаментом вашого
Підготовка до пологів – один із найвідповідальніших етапів вагітності. Багато що вирішує настрій майбутньої мами, її психологічний спокій та фізична форма. Розповідаємо, як підготуватися до пологів та що взяти з собою у пологовий будинок. Фізична підготовка до пологів: підтримуємо форму Часи, коли лікарі забороняли жінкам будь-яку активність, давно пішли в минуле. Вирішуючи питання, як готуватися
Момент, коли ви побачите свою новонароджену дитину, безумовно, є одним із моментів, які ви запам’ятаєте на все життя. Крім вражень та емоцій, перші моменти після пологів – це ще й зважування та вимірювання новонародженого та оцінка його стану здоров’я. Чому контакт «шкіра до шкіри» відтепер такий важливий? Як виглядають перші моменти після пологів – контакт
Міцний зв’язок із дитиною важливий як для вас, так і для вашої дитини. Потреба в ніжності і близькості з батьками дає дитині відчуття безпеки і робить її спокійнішою, а вам дарує відчуття спокою і радості. Зв’язок із батьками впливає на відчуття прийняття та змушує дитину відчувати себе коханою, а отже, краще розвивається та зможе протистояти
