До розширення раціону малюка варто правильно підготуватися. Дотримуйтесь порад дієтолога та перевірте, які аксесуари та пристрої можуть вам допомогти. Якщо ваш малюк скоро виросте настільки, щоб розширити свій раціон, вам слід підготуватися належним чином і запастися терпінням. Дієтолог підказує, як ввести нові продукти в раціон вашої дитини. Найкращі поради По-перше: не представляйте кілька нових продуктів
Розширення дитячого раціону – проблема, яка не дає спати вночі багатьом молодим батькам. У таких питаннях найкраще покладатися на офіційні рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) і педіатричних товариств. Головне, не потрібно поспішати з приготуванням різноманітних страв для малюків, особливо якщо ви годуєте грудьми. Експерти також погоджуються, що грудне молоко забезпечує дитину всіма поживними речовинами,
Алергічна реакція виникає, коли імунна система малюка або дитини старшого віку сприймає певні інгредієнти їжі як шкідливі. Ми радимо, що робити при підозрі на харчову алергію у дітей та які шкірні та інші симптоми можуть свідчити про проблему. Ми також обговорюємо такі питання, як дієта матері та замінники сумішей, які використовуються при алергії на молоко
Тяга до солодкого або кислого, як і ранкова нудота, є типовим симптомом вагітності – найпоширенішим, найбільш пов’язаним з нею і овіяним багатьма міфами. Які з них справжні, а які ні? І чи має значення тяга під час вагітності? Дієта під час вагітності – звідки тяга? Термін «жадання вагітності» глибоко вкорінився в українській мові, але водночас досить невдалий. Це
Незабаром ви приймете на світ свою дитину, але замість того, щоб повною мірою насолоджуватися цим фактом і вільно готувати ласощі для своєї дитини, ви турбуєтеся про відсутність апетиту під час вагітності? Голову вгору! Відсутність апетиту, особливо на початку вагітності, не повинно викликати занепокоєння. Звідки ця проблема і як з нею боротися? Давайте разом знайдемо відповіді на всі ваші
У початковий період життя, тобто в перші 1000 днів, організм людини розвивається найбільш інтенсивно! Недарма в наш час так багато говорять про роль правильного харчування. Те, що ми їмо, має величезний вплив на наше здоров’я зараз і в майбутньому. Щоб забезпечити оптимальний розвиток дитини, необхідно забезпечити його поживними речовинами під час їжі. До них належать, серед іншого, незамінні поліненасичені
Овочі є дуже важливим елементом здорового харчування з моменту його розширення. Звикнути дитині до смаку цих продуктів – це інвестиція в її майбутнє здоров’я, але водночас і неабияка проблема. Що робити, коли трирічний малюк, який йде в садок, не хоче їсти овочі? Овочі будуть важливою частиною раціону дитячого садка. Ось кілька хитрощів, які можуть перетворити поїдання овочів на заняття, яке
Водопровідна вода є очищеною і, звичайно, у формальному сенсі її можна використовувати для харчових цілей, але дитячий організм у перші 1000 днів життя надзвичайно чутливий до впливу зовнішніх факторів, тому слід особливо уважно стежити за тим, щоб якість і безпечність їжі, включаючи воду, що подається. Водопровідна вода проти води в пляшках На відміну від водопровідної,
Перші 1000 днів життя дитини починаються з моменту зачаття. Це особливий час, коли формуються харчові звички малюка. Ви маєте вплив на навчання свого малюка – тому, коли дізнаєтеся про свою вагітність, подбайте про правильне харчування. Яку дієту слід дотримуватися в першому триместрі вагітності? Дієта під час вагітності впливає на ваше самопочуття, перебіг вагітності та здоров’я
Після пологів ми відчуваємо виснаження, слабкість і біль. Наше тіло зазнало величезних навантажень або хірургічного втручання, і починає процес регенерації та відновлення після вагітності. У післяпологовий період дуже важливо підтримати організм і допомогти йому відновити сили – в тому числі за допомогою здорового, збалансованого і поживного харчування. Що їсти і пити після пологів, щоб набратися сил і прискорити
